健康运势 | 3-5月，你该知道的9件事

本运势重点时间段（3.20-5.19）

作者：90后老中医（微信号：laozhongyi90）

1. 整年运气回顾：丙申年，水太过，克火，侮土，生木，容易发心脑血管和消化系统疾病。同时，年飞星2黑病符星入中宫，对应脏腑来说，2黑是脾胃，跟消化系统疾病有关。

2. 甜+黑+温的食物尽量避免，如：黑色的巧克力，热巧克力，热可可，很容易导致腹泻，尤其是小孩，脾胃不好的人，今年格外需要注意。

3. 3月20日—5月19日，进入二之气。雾霾多，雨水多，天气湿热，但梅雨季节短。

4. 3月20日—4月2日，仍受到太阳寒水的影响，可能还会有寒潮来袭，要注意保暖。3月20日前后，天气迅速回暖。

5. 上呼吸道/上消化道容易出毛病：发热、头痛、咳嗽，呕吐、胸闷、咽喉不利。

6. 各种疮疡不易外发，而长在体内：溃疡，息肉，结节甚至肿瘤等。

7. 湿热感冒会增加，家中可配置藿香正气水。

8. 养生保健，多锻炼，趁着春天，舒活筋骨，出出汗，阳气充分生发出来，战胜湿气，不被遏制在体内。

9. 清明时节，可采用艾草，藿香，佩兰，石菖蒲等芳香化湿的草药制作香囊，随身携带。（踏青采药也是不错的选择√）

没看过瘾？