只要5步就做好的番茄菌菇汤，懒人最爱，营养健康，全家吃的香

夏天气候多变，一会儿骄阳似火，一会儿电闪雷鸣，所以除了传统的解暑美食项目，比如说冰淇淋，甜品，凉拌菜之外，一份简单营养美味的汤也是必不可少的。越简单越好，越简单越节省时间，当然营养还不能少，所以今天推荐的就是这样一道美味，番茄菌菇汤

番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素，生熟皆可食用，是为数不多的既是蔬菜又是水果的营养美味，深得大家的喜爱，无论是中餐的西红柿蛋汤，西红柿炒蛋，还是西餐吃的番茄酱，都是大家对它的一种肯定

据研究表明，番茄含量最多的就是胡萝卜素中的一种――番茄红素，番茄红素具有很强的抗氧化能力，可以清除危害人体的自由基，对人体健康有益

民间常有关于菌菇的说法是：要想身体好，菌汤是个宝；若要身体瘦，多吃菌子少吃肉。可见菌菇的营养价值丰富，只要5步就做好的番茄菌菇汤，营养美味，一起来品尝吧

番茄菌菇汤

食材：

杂菌菇 300克 / 西红柿 一个 / 香油 少许 / 葱花 少许 / 盐 适量 / 食用油 20毫升 / 姜丝 少许

【烹饪步骤】

- step1 -

菌菇洗净撕成小块，西红柿洗净切小块

- step2 -

锅中下油烧热，放入姜丝煸出香味，再放入西红柿炒出汁水

- step3 -

加入1500毫升纯净水烧开

- step4 -

放入杂菌菇大火煮5分钟，调入盐，滴入香油撒上葱花就可以啦！

- step5 -

一份简单美味营养的番茄菌菇汤就上桌咯

【美味呈现】

番茄菌菇汤做好后香味扑鼻，装一小碗，汤浓料多，十分满足

【菊子物语】

番茄菌菇汤是菊子姐姐Cooking美味的第404道美食，这道美味最大的特点在于简单营养和健康，一天的辛苦工作，回到家里，如果要做繁琐的美味，可能会有些力不从心，如果是叫外卖点餐，担心吃的不卫生，还亏待了自己

其实不用这么纠结，这时候只要提前准备好食材混合菌菇和番茄，两种食材都是富含营养的健康美味，处理食材也是非常的简单，关键整个烹饪过程更是无比简单，只要5步，一份热气腾腾的自制健康汤就可以上桌了，这时候在来一道家常凉拌菜，幸福和满足感油然而生，欢迎在家尝试哟