时光老师：年赚100万的秘密（95）做对，做少，持续做

分享一些最近的计划。

001

节奏感，其实就是精力的分配。

最近每天都要写能量锦囊，对于每一个收费的交付，哪怕是365块钱我都是非常认真的。

为了写好这个锦囊，我需要从自己实战的经历去提炼，还需要每天学习和阅读一些书籍和听一些音频，公众号这里也需要每天写文章，本来还计划每周写一篇深度课件给能量游学的学员，这样一来.....

我对着电脑和手机的时间太长，眼睛有点受不了了。

大脑也感觉使用过度。

关键是贪多嚼不烂，质量也会跟着下降。

今天和一个医生朋友聊天，他看我舌像，说出我一堆的问题，其中一项就是用眼过度。他说，你平时叫别人少看少学，你自己还看这么多。我说，您批评的极是，的确要调整一下，其实我是很喜欢写的，但是时间分配的确要更合理一些。

我经常说的节奏感，其实就是精力的分配。

一眨眼，这个系列就快写完了，有些文章写的不错，有些写的不好，但写作的习惯已经形成了，也证明了。

这个月刚好可以把100篇文章写完。接下来的计划是这样：

1.集中精力来交付知识星球每日的能量锦囊，以及在小组的分享。

2.接下来一个月会整理新书《能量提升笔记》，需要花比较多的时间来反复修改和校对。

3.每周写一篇深度文章。

因此，我打算变成周更。践行我的7字真言：做对，做少，持续做。

那么有人会问，你不是提倡每天都要写作总结吗？是的，我每天都有写，只是发布到知识星球了，这个过滤出来的更私密的粉丝圈子。

002

每个人都需要减压。

计划接下来的文章主题是正念减压，我会把关于正念减压的内容用故事形式深入浅出的方式去分享给大家。

为什么要学习和分享这个？

目前对于我们绝大部分人来说，焦虑和压力是消耗能量的最大原因，在重度压力下，人的抵抗力防线会变得非常差，长期下去，身体垮掉是不可避免的。

所以，如何和身体、内心对话，如何释放压力，如何让身心处于一个相对放松、愉悦的状态，是每个人都需要去重视和学习的。

这也是我非常感兴趣的一个课题。

写完正念减压的主题，我会接着写关于我玩賺崖柏的故事。我把故事的提纲发到能量提升小组，大家都很感兴趣，其实我自己也觉得很有意思，在写提纲的时候回忆出很多有趣的创业细节和走过的坑。

003

生命力。

在能量提升小组分享了关于生命力的观点。

能量就是一个人的生命力，能量状态也就是生命状态。

我们学习能量，是为了用能量的视角去看待万物，解释万物。

其实简单来说，能量就是你的生命力。保护能量，提升能量，调动能量，就是呵护你的生命力，提升你的生命力，运用你的生命力。

帝王和伟大的企业家，都是生命力非常旺盛的，否则很难支撑起庞大的帝国和家业。生命力从道家和中医来说，就是一个人的精气神。

其中神代表无形的精神能量，说一个人双目无神，代表这个人的生命力已经不足了，因为一个生命力旺盛的人，双目是非常有光彩的。现在的人看手机太多，信息太多，消耗太多，所以眼睛普遍是无神的。

因此我的书后面才加了练眼神这个章节，这个办法帮助了很多互联网用眼过度的人，但是核心还是减少用手机电脑的时间，电子屏幕非常伤神。

我今天的文章就是反思自己最近用手机电脑过度，而做出新的节奏调整。

我们不需要学很多，做很多。

关键是学对，做对，学透，做透。

持续学，持续做。

懂了。

祝大家身体健康，快乐过好每一天。

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时光老师简介：

本名林彩娟（崖柏君），崖柏收藏家、能量与崖柏文化研究者、鉴柏创始人

作品：《崖柏鉴藏》、《我与崖柏的故事》、《能量场的秘密》

连载：《年赚100万的秘密》、《正念减压的故事》