桑椹养颜茶,让你看起来年轻20岁的秘诀,补血养颜抗衰老,必备哦
大家好,我是小静
补血养颜抗衰老,让你看起来年轻20岁。
首先准备十克桑葚干,
先加入清水把桑葚干侵泡十分钟
接下来再准备五克甜百合,
五克玉竹,
先加入清水,把百合、玉竹清洗干净。
甜百合含有丰富的植物蛋白和维生素,不仅可以润肺,还可以养颜抗衰老,玉竹补而不燥,有非常好的滋阴润肺的效果
清洗干净后把玉竹百合倒进养生壶中。 加入约1000毫升的纯净水,
煮上十分钟的时间
十分钟之后桑葚干就泡好了。
桑葚是一种药食同源的食物,桑葚可以补血养肾,乌发明目,延缓衰老。
接着再准备五克陈皮、四颗红枣。先加入清水,
把陈皮、红枣清洗干净
陈皮可以理气健脾,红枣可以补血养颜,清洗干净后再把红枣的核去掉。
红枣核比较燥热,特别容易上火,所以最好把枣核去掉。
接着再准备三克玫瑰花,
加入清水把玫瑰花清洗干净,玫瑰花可以疏肝解郁,美容养颜,尤其是女性朋友,可以多喝一些玫瑰花茶
百合玉竹,煮上十分钟之后,再把其他的食材倒进来,
继续煮上十分钟的时间。
这道茶可以隔三差五给自己煮上一次,食材也特别适合秋冬季节,有非常好的润肺生津去秋燥的作用,还可以补血养颜,延缓衰老,让你看起来特别的年轻
喝起来特别的清甜,一股淡淡的玫瑰花香,特别的好喝,长期喝气色好,显年轻,连化妆品也省啦。
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