快看，工作压力之下，你的这些潜能被激发了
01 压力真的能产生动力吗？
“哎，好累，不想上班。”
“好羡慕老师，每年都有寒暑假，我也好想休长假啊。”
“要是能在家一边带孩子，一边赚钱，不用上班该多好。”
为什么你会觉得工作压力特别大呢？
工资少、没假期，加班没有加班费？
工作太难了，领导都不会，我哪知道怎么做。
每天应付那些“勾心斗角”真的好累。
感觉自己就是个“打杂的”，不知道将来怎么办。
……
网络一则调研数据显示，上班族的压力大部分来自于收入福利、加班太久，其次是发展困惑、人际关系、工作不能胜任。
虽然我们经常吵吵着工作压力大，但你很少会“说走就走”，毕竟“跳槽”和“裸辞”需要很大的勇气，还是“忍忍算了“，自己还安慰自己说：去哪个公司都不会100%顺心如意。
而且，就算现在的工作不想做，但也能应付，并不是一点都搞不定，甚至多用点心，还能取得点小成绩呢。
话虽然说的好听，可真去干的时候，发现不是那么回事啊。
一起扛的项目，凭啥给他分的钱就比我多？
每次都扔给我一个你都说不清的活儿，好不容易做完了，你又没啥回应，逗我玩呢？
那几只“战斗鸡”天天吵，一不小心就波及我，戴耳机都躲不了清净。
今天让我干这个，明天让我干那个，真当我是公司的一块砖呢啊，那你总得告诉我，我是垒啥的砖吧？
好气。都说“压力之下会产生动力”，我怎么没看出来动力打哪来？我都快被压垮了，也没见到动力来呀。
02 动力是自己出现的，还是我逼它出现的
有工作压力时，我们状态特别不好，觉不够睡，躺下又睡不着，睡着了老做梦，白天起来昏昏沉沉的，因为没睡好脾气很暴躁，非常容易忘记事，“拿着手机找手机”的情况时有发生。
每天喊着“动力”“动力”你快来吧，但它就是不听召唤。
有人说，强迫要求自己按照规定时间、标准做事（=自律），等做出结果，压力就过去了。就像我写书写不动的时候，编辑要求我今天必须交稿，我生逼着自己去写，写完了压力就小很多。
压力烟消云散了吗？如果只是交了其中一个章节，不是整本书，我的压力还在啊。事情没有到终点，压力就不会彻底消失。难道自律其实没什么用，那为什么大家都追求自律呢？
自律只解决爬坡的人登顶的问题，解决不了你站在山脚下想上山的动力问题。
意思是说，已经在行动的人，通过自律能够更顺利、更快速地达成目标，而没有动力的人，单靠自律解决不了问题。
那为什么逼着自己去写书的时候，有种“压力不见”的感觉？你可以回想一下，每当面对工作压力，你逼着自己去做之前，你想的是什么？
面对不怎么感兴趣的工作：赶紧干完，我就能做自己喜欢做的事了。
没啥资源，领导又说不清完成标准：赶紧干，不干的话领导老催，被他叨叨的烦死了。
工作压力下，做事的动力来自于完成后的喜悦，或者完不成的恐惧/不满。
如何找到这样的动力呢？
有一个好用的方法，列出这个任务的多重目标，分别从利他和利己两个方面各列5个。
我很有压力的一件事： ______________
利他目标
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02 .......
03 .......
04 .......
05 .......
利己目标
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03 .......
04 .......
05 .......
我很有压力的一件事：公众号每周更新2篇针对职场2-5年人的干货文
利他目标
01 帮助你减少决策纠结，免得你老揪头发
02 让你觉得即便老板、同事不能帮你，还有一个筝小钱陪着你
03 给你最简单的方法，而不是看似有道理但又不会用的，让你不用懂特别深立马就能用
04 文章是痛点+案例分析，留言是小咨询，公号更文模式小创新
05 给你找个乐趣，每周二四看我更文，还是连载文，跟看小说、动漫一样
利己目标
01 多平台分发的原稿，一稿在手，N个平台不愁
02 书稿的一部分，免得被主编大人催催催，得有点库存
03 释放下我的库存，好货存多了我也累
04 打赏变现、流量变现、人脉变现，有钱就可以买买买
05 跟朋友圈组合打法，朋友圈是真实的筝小钱，公众号是职场培训师小钱老师，一个地方聚焦一个点
不止要写够数量（＞10个），更重要是写出 画面感 （参考上方举例），这样你对目标才有共鸣，才更想去达成。如果没有画面感，只是列出要做什么，哪怕列了20多项，你也未必有动力去行动。
足够强烈、丰富的画面感是激发你行动的根本原因。
03 当我们有动力后，我们会如何应对
动力找到了，压力其实并没有消散，只是我们可以开始行动了，不至于连上山的心都没有。那压力如何彻底消除呢？
上一篇“没兴趣但又能做好，这样的工作我到底换不换？”点击阅读 我用DISC解读了人在遇到压力时的3种行为表现：放大本我、发挥超我、偶遇未知的自己。
什么意思呢？每当我们遇到困难时，我们常常会下意识的想：过去，我是怎么做的？
实际去做的时候，你会先用自己最擅长的方式，即放大本我（本来我就会的）。
比如你是个CD（智慧烧脑型），本来就做事非常谨慎，考虑全面，规避风险，妥善行动。一遇到困难，你会自动提高自己的C值，对问题思考的更加深入，从流程上、风险上、数据指标上多个维度，细致地分析到底怎么做。
因为本身你的 D（领导型）也比较高，你在遇到困难时更会发挥自己的D，主动承担责任，主动带动大家战胜困难。虽然过程很辛苦，但你会觉得自己的价值得到了发挥，你觉得自己“很有用”。
问题复杂到一定程度，发挥自己原本的能力，也解决不了，你会去试着发挥自己平时表现不太明显的性格特点，即发挥超我（超出我日常水平）。
比如作为一个 C（谨慎型），你可能不太擅长跟人直接打交道，你比较抵触去跟同事沟通，你宁愿发个邮件。但现在面对危机，大家的工作压力都很大，你就会逼自己去跟同事沟通，暂时放下紧张、局促、不安，冲了出去，虽然说完自己对沟通过程仍然不满意，但心想着，“只要事情能解决就挺好的了。”
你的潜能得到了一小部分发挥，这让你尝到了一点甜头，“咦，我还能这样”，心里有点小欣喜。
问题还没有得到最终解决，团队同事每个人都在加班加点，你也非常渴望搞定这项任务，这时你的潜能会被进一步激发。
原本不擅长与人打交道的你，这时会减少纠结的时间，冲过去跟同事商量怎么做，什么说的不完美，同事会不会不满意，全都顾不上想了，为了达成工作目标，豁出去了。
忙的时候你可能没发现自己的变化，等事情终了的时候，你才看见，“哇，我原来也能这样！”太开心了，才明白啥叫“遇到未知的自己”啊。
这种情况并不会经常发生，就像你的工作压力一样，虽然常有压力，但把你快要压垮的次数还是屈指可数的。所以这种压力下的应对方法叫“偶遇未知的自己”。
如果我想多释放点自己的潜能，多对自己“哇”一下，该怎么办呢？
麦肯锡有一条工作法则：如果你的目标是100分，你完成了，但没有远远超过，虽然没人说你什么，但就是不合格。
意思是说如果你没有用远远超过大家以为的标准做事，大家就不会“哇”一下。当然你自己也不会哇一下，不会有那么多潜能激发出来。所以，可劲提高你做事的标准，远远超出别人的期待。我们才会“哇”。
举个例子，领导分配给你一个任务，他猜你得3天做完，结果是A，你一天就做完了，结果是A++++，那你说领导会不会“哇”。虽然他嘴上不会，心里也得有触动。而你可以通过这个过程，去“偶遇未知的自己”。
别人是看到了你的成绩，才注意到了你。
你自己是看到了自己的成绩，才相信“我可以”。
总结一下，面对工作压力应该怎么做呢？
60分标准
回顾过去经验，结合自己的性格特点，擅长怎么做就怎么做；
80分标准
分析要做的这件事，需要发挥哪些特点，是需要更细致，还是需要更多沟通，调用自己对应的能力，相信你行的，只是有点慢，并不是做不到；
100分标准
用远高出大家期待的标准做事，不给自己设限，看看到底有什么潜能会迸发！
× 别说“我不擅长写作”，那些生活压力很大的人，使劲练写作，都赚到了钱；
× 别说“我是个手残不会画画”，别说“我见到陌生人就紧张，不知道说什么”……
你不是没天赋，你是压力不够大！
“触底才能反弹”，没弹起来之前，那是你还没想过“触底”后有多惨。