对话王敬伟：我恐惧死亡 | 疗愈连载57

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本周我们继续发学员和王敬伟老师的问答。

问

***说心灵不会死亡，我对此无法理解，我陷入对接近死亡的恐惧中。我知道自己所剩光阴有限，我在生活和工作上变得很积极，但依然掩饰不了自己内心对愈来愈接近死亡的恐惧，我觉得死亡是无法超越。我想问老师，你是如何看待死亡问题，是否曾经对死亡很恐惧，如何和它相处？

这个问题问到对死亡的恐惧，这当然不容易化解。

因为我们对身体的认同已经是百千万劫，或者累生累劫，所以很不容易。因为身体会死，我只有这具身体，那么身体死了就是我死了。

所以化解死亡的恐惧不会因为我告诉自己我不是一具身体就化解得了，是一步一步的。你需要的是去寻找我除了身体以外，是不是还有别的？

我们可以借由意识到我们还有心灵，还有意识，可以从这里开始。

先知道除了身体还有别的，慢慢的，你会发现身体只是个工具，是个傀儡，是我的念头，我的想法，甚至是我的情绪来支配我的身体。慢慢了解原来我不是身体，身体对我来讲就像车子一样，我是司机，我不是车，车子在跑，是我让它跑。车子坏了，并不表示我坏了。这是个过程。

我自己是看了很多濒死经验，灵魂出体，或者一些转世的书，还有科学类的量子物理，那些可以帮助我们在头脑上接受。

（本文整理：宋迎）

本文选自书籍《爱和美渐次显现——王敬伟深度身心疗愈》