筋膜点疗法｜骨骼肌

一

骨骼肌

骨骼肌与骨相连，并在关节处产生运动。骨骼肌是唯一受意识控制的随意肌。我们可以决定骨骼肌何时及做怎样的收缩运动。当然，骨骼肌有时也可有不自主运动，如反射，无意识的骨骼肌运动是人体的一种保护性机制。骨骼肌有条纹，兴奋时产生强烈、迅速的收缩，较易疲劳。骨骼肌纤维排列成束，并有结缔组织加强， 肌强烈收缩时，结缔组织对肌纤维有保护作用。包裹肌的结缔组织会聚成肌腱，并附着于骨。

骨骼肌纤维

肌组织由特殊分化的肌细胞组成，呈圆形或多角形，胞核位于纤维的边缘。肌细胞的形状细长，呈纤维状，故肌细胞通常称为肌纤维，肌纤维的细胞膜称为肌膜，肌纤维的细胞质称肌浆。骨骼肌纤维类型按照解剖和获能特点分为慢缩肌纤维和快缩肌纤维

两种类型肌纤维存在于所有的骨骼肌，以红肌纤维为主的肌（姿势肌），有高活性、紧张、缩短和高张力(胸小肌)。含白纤维多的肌肉（时相肌），倾向变弱和松弛(臀大肌)。

骨骼肌收缩的类型

骨骼肌收缩的类型包括等长收缩、等张收缩、向心收缩和离心收缩