“后来我们才知道，那些脾气好的人都在受气，善解人意的都在体谅，会照顾人的都没人照顾，会哭会闹的人有糖吃。那些懂事的人，反而没人心疼。”——杨绛

虽然随着社会的发展和进步，在爱情方面已经越来越平等，女性的社会地位也随之得到了进一步的提高，有很多女性也成为了社会中真正能够撑起半边天的重要人物。

但依然还有不少女性，把丈夫作为她能依靠的唯一存在，当成了她生活中的全部。为此，她愿意付出自己所有的时间、精力和爱。

当代社会中伴侣关系和谐的象征，是两人能够相互依赖、相互支撑、相互帮助、相互鼓励。

也就是说，任何一方的一味付出，都会导致这种和谐的关系有所倾斜，最终影响两人之间的感情发展，而且对于女性而言会有更大的危害。

当一个人把另一个人作为生活的全部时，就会完全依赖于对方，同时也会给对方带来沉重的压力。时间长了，婚姻的质量也会受到影响。

这种过分的付出全部爱的方式，有时候反而是一种束缚，甚至让对方感到窒息。而付出的一方如果没能得到相应回报的爱，就会变得更加偏执。

所以，在爱一个人之前，一定要先懂得爱自己。要摆脱这种依赖对方的习惯，给自己多一点爱，可以培养这3种习惯。

培养自己独立思考的习惯

大部分人之所以会对另一半产生依赖心理，都是因为自己不会或者不愿独立思考导致的。这种行为，会让自己逐渐形成遇到任何事情都要征求对方意见的习惯。

在生活中有很多事情是需要相互协商着来完成的。总是一味拿主意的一方，除了会感到疲惫以外，也会觉得你没用。

最常见的争执起因，一般就是：“什么事情都要问我，你自己没脑子吗？”

所以需要培养自己独立思考的习惯，遇到事情自己多动脑子。在遇到拿捏不准的事情时，要自己反复思考之后，拿出自己的解决方案来跟对方商量。

久而久之，就会让自己积累更多经验，为日后自己独立思考、独自处理事情打下基础。

很多家庭中，丈夫确实喜欢那种“拿主意”的感觉，但不代表什么事情都要他来决定。这并不能利于感情的和谐，也不利自己的成长。

培养自己良好的生活习惯

过分的依赖不是在加深或者巩固对方对自己的感情，反而是在削弱自己在对方面前的吸引力。

尤其是对于女性而言，充满自信、有独立意识、能加强自身修养、有良好的生活习惯，会是非常有吸引力的。

所以我们要明白一个道理，培养自己的自信心和良好的生活习惯，才能促进感情发展。

只有懂得爱自己的人，才会充满了魅力，让自己更有吸引力。

而且因为你在不断变得更优秀、更有吸引力，对方还会有一些“危机感”，认为要是自己不提升起来，就会被你甩得更远。从而激发了对方的上进心，获得了更稳定持久的感情。

也就是说，爱自己多一点，才是保障感情稳定的最佳办法。

我们要有勇气去按照自己的意愿、意志来做事情，不要总是违心地讨好对方，从而失去了自我。

遇事要有自己的主张，而不是看对方的眼色行事。生活的本质在于独立，只有独立才会受到别人的尊重。那些敢于独立思考、独立行事，通过自己的主张来获得成功的人，往往是最令人钦佩的。

我们要知道一个道理：感情生活也是生活，不能违背生活的独立实质，否则就会让感情变得扭曲。

即便是你的伴侣，也希望你能够有自己做事的主张。因为他爱的是你本身，而不是总是看他颜色的你。

做事有主张，除了可以让你真正独立起来，做一些跟自己意愿相关的事情，更能够爱自己多一点外，还能让对方对你更加欣赏。

感情，自然也就得到了增温。

虽然两个人因为婚姻而走在了一起，组成了一个家庭，但要记住，我们仍然还是两个不同的个体，各自都需要发展。

任何一方完全失去自我去依赖对方，对于你们的婚姻都不会有任何好处。甚至因为你的自我限制，还会在对方心中成为一个“累赘”存在，让对方不厌其烦。

所以我们需要在经营感情的时候，多给自己一点爱，多听听自己内心的声音，而不是一味地遵从对方的意见。

要多关注自己，培养自己三个独立自主的习惯，摆脱依赖，跟对方构建更加平等的关系。

如此才能真正相互帮扶、相互鼓励、相互支撑着迎接生活中的磨难，共同对抗漫长岁月对感情的侵蚀。

只有真正爱自己的人，才懂得如何爱他人。那些只懂得付出的人，往往都很难获得该有的回报。

就如同杨绛先生所说一般：“那些懂事的人，反而没人心疼。”

何不，爱自己多一点呢？