好消息！内科医生：热水里撒一把，连喝1月，血糖降了，跟糖尿病“再见”

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糖尿病已经在日常生活中变得很常见，尤其是很多人因为不重视自己的饮食习惯，导致自己的血糖出现持续性升高，最终后悔都晚了。之所以害怕糖尿病，就是因为怕糖尿病的并发症，毕竟糖尿病晚期，诱发出的并发症可能危及生命。

而面对糖尿病也不要呈现出一种消极的态度，因为只要在平时做好预防工作，90%上的糖尿病其实是可以“逆转”的！

以下人群要重点加强筛查：

一般情况下，以下部分人群中更容易诱发糖尿病，他们的特点为：

1、 年龄在45岁以上，BMI大于等于24

2、 有糖尿病家族遗传史

3、 有高密度脂蛋白胆固醇降低（0.91mmol/L）

4、 有高血压和心脑血管疾病者

5、 妊娠糖尿病患者；多囊卵巢综合征的妇女

6、 不运动的人

7、 吸烟喝酒的人、乱用药物的人

哪些因素导致了糖尿病的发生？

1、糖尿病家族史

尤其是对于父母双方患有糖尿病时，孩子患糖尿病的概率在90%以上，这是属于家族性遗传病的特性

2、肥胖

肥胖是引起2型糖尿病的重要因素，肥胖是导致血糖升高的罪魁祸首之一。尤其是一些中心性肥胖的患者，糖尿病的几率会更大。

3、饮食不健康

很多人在饮食上存在着各种问题，如吃得太多，摄入了大量的高热量食物、高胆固醇食物以及高盐食物，导致身体承受了巨大的问题，使得血糖越来越高。

4、体力活动减少

很多人都喜欢玩电子产品，越来越不喜欢运动，因此少运动之后，体内的血糖得不到充足的胰岛素控制，导致血糖一升再升，很有可能诱发糖尿病。

5、 年龄因素

随着人口老龄化的因素，越来越多的人开始被糖尿病折磨着，尤其是60-70岁的人更容易被糖尿病折磨，严重威胁他们的生命健康。

身体出现2个信号，要重视血糖高了：

1、身体日渐消瘦

对于一些人而言，体重降下来是很值得高兴的事情。不过，某天体重突然下降的话，此时就要重视是不是血糖升高导致的。一般而言，血糖升高之后，就会引发消耗更多的能量，身体的能量供应不足时，可能导致血糖升高，而身体也在此时越来越消瘦。

2、尿路感染

其实对于糖尿病患者而言，尿路感染是很常见的，因为长期分解蛋白质，导致免疫力下降，同时血糖不断升高，容易滋生细菌，大量排尿的同时，就会造成尿路感染，一旦这种感染长期存在，可能是糖尿病惹的祸。

内科医生：热水里撒一把，连喝1月，跟糖尿病“再见”

撒一把指的就是撒一把红叶铬，在喝水的时候搭配红叶铬营养物，连喝一月，血糖慢慢降下来。和糖尿病“再见”。

红叶铬中含有的铬酵母，拥有着天然活性有机铬，而铬又是人体中必须的微量元素之一，通常糖尿病患者因缺铬导致糖耐量受损严重，所以及时补充红叶铬，可以很好地避免糖尿病的发生。

红叶铬可以促进胰岛素的分泌，提高组织对于胰岛素的敏感性，增强胰岛功能，维持体内糖代谢平衡，更好预防糖尿病发生。

可能很多人正是因为缺少对于红叶铬营养物的关注，所以当身体缺少铬元素时，也不知道，才使得血糖越来越高。

除了以上坚持以外，还需要做好2件事：

1、坚持每天运动

运动在人体中承担着重要的角色，运动可以保护心血管健康，降低体内血糖，促进胰岛素分泌，提高胰岛素敏感性，同时可以控制体重健康，有利于血糖控制。

2、定期监测

对于糖尿病患者而言，要做好定期监测工作，因为监测血糖，可以更好的降低糖尿病发生概率。虽然有一些患者不会出现三多一少的症状，但是对于血糖监测来说，可以起到一定的帮助作用。

结语：

糖尿病患者要想明白的一件事就是不能急躁，要做好以上2件事的同时，要多喝搭配红叶铬的水，帮助更好的降低血糖，远离并发症的危害。

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