太极拳功法之一,“定尾椎,活腰腹”,看懂之后功力提升飞快

太极那些事已关注2021-08-25 23:00黄沙百战穿金甲,不破楼兰终不还。大战过后,赤地千里。英雄百折不挠,必会重整旗鼓。古人,都是结构出身。家具讲究制式,书法有其结字,兵法在于布阵,丹道必谈坎离。观念,决定路数。脑子转不过来,是身上没感触。好东西,要好身板,还有好脑子,缺一不可。会的人与白丁不同,白丁身上不行,遇事会吓唬,其实心里没底。会的人,不闹腾,反而越冷静,因为身上不怕。练对了,功力熏蒸,精力旺盛。头条号太极浮屠。练错了,想起练拳,头就疼,浑身觉得难受。动劲,不能动气,有人打拳,脸红脖子粗,意念太重。也有人打拳,脸儿煞白,这是努的,伤了气血。练功,动得再激烈,心里舒畅,很平静。动得越快,心里越静。以前师父挑徒弟,要看心里素质。武人,首先是不惧。高手状态,极度内敛,外表看似木讷,毫无火气,静到极致。庄子形容为,呆若木鸡,后人把这个词说成了贬义,其实是另有所指。

广告中国人戴中国表!中国造上海牌六十五周年真钻全自动机械表,夜光防水,订购5折还赠送价值318元真皮表带!定尾椎,活腰腹,太极拳谚语。意为,打拳时,腰腹圆活如珠,忌讳尾椎乱摆,应始终中正不偏。尾椎,是脊柱末端。尾椎似舵,对不对?非常对,那是另一个技术。打拳,腰腹活,尾椎必定位。定住一头,走一头,矛盾做功,这是典型做法。头条号太极浮屠。定尾椎,活腰腹。定轴,才出力。两头定住,活中间,这是对的。一头定住,活一头,也是对的。中间定住,拧两头,还是对的。打拳,就怕没来由的乱动,劲散了,聚不到一处。周身混乱,多大劲,也出不来。定尾椎,活腰腹。别管什么拳,有序,非常关键。别人不告诉你,自己学会留心观察。怎么定尾椎?箍臀。腿要接上臀,臀更要固定尾椎。有人转身不快,就是尾椎不正。调身无力,说明臀劲没有,尾椎失衡。大腿和臀,一定接牢,才能上下贯通,很简单,练箍臀。臀部不要像发面馒头,要像鬼脸。武术要的不是性感,是功力。臀部,像铁一样硬,这就有了暴力基础。能箍臀,就夹住了尾椎,脊柱敏感度提升,脑子也会冷静。尾椎前侧,有奇神经节,联系内脏,有时内脏蠕动,尾椎会有反应,更敏锐。定尾椎,活腰腹。腰腹多变,灵活如珠,这是内膜摘开的效果。乱动,出不来功。打拳,不是呼啦圈,不能摇摇摆摆。整中求活,定中求直。根不仅在下面,要节节接根,才叫厉害。小臂根节在肘底,定肘拧尺桡。膀子根节在肋骨,开肋再探膀。脊柱根节在尾椎,脊柱插在臀里,箍住了,再求腰腹变化。好拳不怕变,万变不离其宗,你改不了的,是拳理。头条号太极浮屠。定尾椎,活腰腹。高手打拳,一气呵成,但会有微小顿挫感,这就是在节节接根,很隐秘。这样的动态,出来的劲,不失根,韧性极大。开始练,慢一点,接好了,对准了,慢慢运出来。主劲路,不是降,就是升,变化都在脊柱。腰腹活目的,是脊柱练出多个劲。定尾椎,活腰腹。尺度不在大小,在合适身形。合适了,就是好架子。腰腹活,脊柱腾挪空间就大,空间大,弹性劲就强。远处一看,犹如大鞭子。尾椎稳定,且中正,腰腹才能出活劲。这正是,盆里栽树,水里火发,春温夏燥,秋收冬藏。

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