健康丨感冒了到底要不要吃药？原来，这才是最佳良方

感冒之后需要吃药吗？

其实对于 普通感冒来说，用药的目的是缓解症状，而对于感冒整个病程影响不是太大。对于 流感来说，除了用药来缓解症状之外，必须使用抗流感病毒的药物，也就是达菲，这个是能够影响整个病程的。

现在的感冒药一般都是复方制剂，很多是有四种成分的，比如说有退烧药、抗过敏药、止咳药、血管收缩剂，它们各自的作用综合在一起，就可以减轻鼻塞、流鼻涕的症状，头痛会有所缓解，发烧也能够退热下来。

小贴士

感冒后可千万别做这4件事

1

感冒捂汗能帮助恢复？错！

捂汗并不适合于所有感冒，只是对初期的风寒感冒有一定的效果，风寒感冒的表现就是怕冷、不出汗、发热轻、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳痰清稀色白等。

不过，要是捂过了也会适得其反。因为我们感冒的时候，很多人会没有胃口，进食减少，体质也较弱，大量出汗很容易引起脱水和虚脱，反而使得抵抗力降低，加重病情。

最好就是注意空气流通，适当多喝白开水。

2

感冒输液好得快？错！

感冒输液不一定好得快。输液主要作用是缓解或减轻感冒的疼痛感，让患者身体保持足够的水分，有体力对抗感冒病毒。过分依赖输液，不仅不能缩短病程，反而存在过敏反应以及静脉炎等风险。

3

感冒叠加吃药好得快？错！

有人在感冒后，会买退热、止咳等好几种药一起吃，比如布洛芬、扑热息痛或止咳糖浆，来缓解感冒的症状。

超量服用或协同混用，药物的叠加效应就会造成 肝损伤。很多药物中往往都含有同一种成分，几种一起吃就容易超标。

4

运动出汗治感冒？错！

人患感冒时，往往会有发热、咳嗽、浑身酸痛等症状出现，此时应以卧床为主， 保持良好的睡眠。

而睡眠时，人体的免疫细胞能制造一种叫做胞壁酸的特殊物质，这种物质不仅可促进睡眠，而且还能增强人体的免疫功能。

感冒时，进行剧烈运动，会造成人体内的胞壁酸生成减少。这样机体的抵抗力就会下降，病毒也会伺机繁殖，致使感冒延长，会引发其他疾病，如支气管炎等，因此感冒时 不宜进行大量的运动。

预防感冒才是最佳良方

1. 养成良好的卫生习惯，不要随地吐痰，勤洗手。

2. 经常开窗通风，保持室内空气新鲜。

3. 搞好家庭环境卫生，保持室内和周围环境清洁。

4. 保持良好的生活习惯，多喝水、不吸烟、不酗酒。

5. 经常锻炼身体，保持均衡饮食，注意劳逸结合，提高自身抗病能力。

6. 要根据天气变化适时增减衣服，避免着凉。

7. 儿童、老年人、体弱者和慢性病患者应尽量避免到人多拥挤的公共场所。

8. 若有发热及呼吸道症状，应戴上口罩，尽快就诊

9. 不要自行购买和服用某些药品，不要滥用抗生素。

10. 儿童应按时完成预防接种，一般人群可在医生的指导下有针对性的进行预防接种。

小贴士

在冬季推荐给大家使用 生理盐水或者海盐水，进行局部的 鼻腔冲洗，可以保护鼻黏膜，减少鼻腔内的病菌，会对预防感冒流感有一定的效果。

也可用温盐水漱口，淡盐开水对健康有许多好处，也可预防感冒。