52岁男子从脂肪肝到稳定，1物当水喝，肝脏慢慢变“柔软”【一点资讯】

最近几年患肝病的人越来越多了，一直困扰着人们的健康，影响身体健康。很多人患上肝病并不重视，其实肝脏对保证身体健康是很重要的，因为肝脏在人体中有代谢、排毒、储血的功能，所以一旦肝脏受损，肝功能受到影响，对身体健康的影响是很大的，甚至危及生命、所以生活中要保护好自己的肝脏健康，避免肝脏受损严重，危害我们的性命。

今年52岁的老李，是一家火锅店的老板，到了冬天火锅店的生意非常好，老李也经常很早就起来准备食材，往往是晚上凌晨才收摊。到了晚上老李会喝几杯小酒，自己就着火锅食材炒几个下酒菜或者咸菜吃吃，已经成为了习惯，老李觉得这样的生活很美。

谁知道有一天老李在店里准备食材的时候，突然感觉右上腹部疼痛，虽然当时没有多留意，但是没过几天老李出现饭后腹泻，脸色蜡黄的情况，家里人觉得不对劲就劝说老李去医院检查身体。老李去了之后结果查出肝硬化，不过医生说发现的比较早，还有治愈的希望。

老李觉得自己的肝病来的蹊跷，自己虽然平时喝酒但是也不经常酗酒的人，怎么会突然患上肝硬化了呢？后来经过医生询问得知，这跟老李平时的生活习惯有关系。

医生提醒：日常两种饮食习惯，伤肝不浅

1、喝酒

虽然老李平日里喜欢喝点小酒，但是就因为这点小酒，对肝脏造成了伤害。首先酒精进入人体以后，会被肝脏代谢，会产生一种乙醛的物质，对肝脏细胞造成损害，诱发肝脏病变坏死。另外晚上是肝脏修复代谢的时间，如果经常熬夜不睡觉就会造成肝脏功能受到影响，肝脏不能及时排毒解毒，毒素积累在身体内，就会造成损伤。

2、长期吃腌制、油炸食物

老李经常吃的下酒菜是咸菜和油炸食物，这两种食物也肝病的祸首之一。因为腌制的食物中添加了大量的食盐，会产生致癌的亚硝酸盐，而油炸食品中的油脂非常多。如果长期大量吃这些食物会导致肝脏代谢出现问题，影响肝功能，损害肝脏细胞，最后诱发肝脏病变。

52岁男子患脂肪肝，1物当水喝，肝脏偷偷变“软”，恢复稳定

幸运的是，老李在医生的指导帮助下改掉了不良习惯，并且按照医生嘱咐坚持调理身体，每天多喝水为身体补充水分，并且还经常冲泡仰甘明茶，帮助肝脏解毒排毒，减轻肝脏负担，促进身体新陈代谢，主要是由决明子、蒲公英、枸杞、菊苣和白茅根组成，坚持喝可以疏肝解郁，清肝排毒，养护肝脏健康。

为了减少肝组织的损伤，每天坚持做好2件事

1、健康饮食

健康饮食能够为身体补充营养，还能提高身体的抵抗力和免疫力，平时饮食要注意避免暴食，以免造成肠胃消化不良，吸收不了那么多营养，损害肝脏功能。要做到营养均衡，平时可以多吃些富含维生素的食物，可以减轻患者的肝脏负担，减轻肝脏压力，让肝脏更放松。

2、定期锻炼

经常运动可以改善肝功能，能够加快身体新陈代谢，能够促进肝脏排毒，对肝脏健康又很大的帮助，运动不仅能够燃烧身体的脂肪，减少脂肪囤积，还能增强肝脏抵抗力，保护肝脏健康。