肾阳虚有什么症状？

肾阳虚在现在人群中是很常见的，有些是因为先天不足引起的，有些是后天生活饮食习惯所造成的。以下是肾阳虚可见的症状

①腰膝酸软:肾主骨，骨质失肾阳气充养就会酸软无力

②畏寒怕冷、四肢不温:肾阳不足，温煦身体能力不够，导致身体畏寒怕冷

③大便溏泄:肾主二便，阳气不足不能成形糟粕，不能控制大便排泄，导致容易泄泻

④下肢水肿:肾主水，阳气不足不能很好代谢水液，容易出现下肢水肿

⑤小便淋漓不尽:肾主二便，阳气不足推动无力，不能一次性排出小便，导致淋漓不尽，隔一会儿就想小便

⑥精神不佳:肾为先天之本，主身体精神活动，肾阳不足导致动力不足，出现精神不佳，无精打采

⑦失眠健忘:脑为髓海，髓为精生，精气离不开肾阳充养，肾阳不足不能充养脑部就会失眠健忘

⑧耳鸣脱发:肾主耳，其华在发，肾阳不足，不能上承耳、发，就会出现耳鸣，不能固摄头发致脱发，失充养而发白

⑨气紧咳喘:肾主纳气，人体吸收的清气会受肾的收纳才能使呼吸运动平稳，否则就呼多吸少，导致咳喘

在饮食上要少寒凉生湿的食物，去水果，奶制品，多运动，忌熬夜，勿纵欲过渡