拉筋拍打案例集：亚健康、高血压、飞蚊症、心脏问题明显改善

我的健康我做主！👐

～一起涨姿势～

编者按

《拉筋拍打案例收集表》发布到现在，我们已经收到了150多个案例，包括各种各样的身体问题，在这里感谢大家的支持！如果想看整体的数据及分析的，可以从《收集表详细分析报告》这里了解。

本期案例中有刚拍打不到一个月的，建议这个阶段要多坚持，而且配合拉筋效果会事半功倍哦！

我们会将剩下愿意公开的案例编辑发表，相信这些干货分享对大家进一步了解拉筋拍打有帮助。

如果您没来得及分享，可以长按文末的二维码，进入填表哦！

1

山西阳泉段先生

拉筋拍打前的身体状况及主要健康问题：亚健康

实践拉筋拍打时间及频率：坚持拉筋拍打5年以上，1周3次

每次拉筋拍打时间：1-2小时

拉筋拍打过程：全身性，找痛点，哪痛拍哪！

拉筋拍打后的身体状况：完全解决，头脑清楚，身材挺拔苗条，皮肤紧致有光泽。体有不适一拍一拉解决问题，自拍拉以来，没有求过医求过药。

传播拉筋拍打给家人、同事、朋友不计其数。有的信有的不信。信的，做的，坚持的均有改善。

2

云南昆明张女士

年龄：61岁

拉筋拍打前的身体状况：一直都是亚健康，身体总是不适，后来患脊柱结核，服药18个月，结果是免疫力下降，浑身疼。

拉筋拍打前的主要健康问题：颈椎病; 肩周炎; 肥胖; 鼻炎; 亚健康; 血压问题; 痛症; 头晕头痛; 心脏病

拉筋拍打前的血压：100/170

拉筋拍打前的疼痛评分（最高10分）：8分

实践拉筋拍打时间及频率：坚持拉筋拍打1-2年，1天1次以上

每次拉筋时间：2-5个小时

拉筋拍打过程：通用部位，头面部，眼眶，后背。

拉筋拍打后的身体状况：亚健康明显改善，血压平稳，心慌胸闷消失，飞蚊症明显改善。

拉筋拍打后的血压：90/140

拉筋拍打后的疼痛评分（最高10分）：3分

传播拉筋拍打3人，其中2人有明显改善

3

贵州贵阳边女士

年龄：56岁

拉筋拍打前的身体状况：拍拉前主要是心脏一直不太好，最怕的是每年的梅雨季节，心脏压力很大，氧气不够。因学习过原始点，知道一个是要温敷，一个是要按推心脏对应的后背上的脊椎两边，热敷自己可以，按推就不行，后来在拍拉的时候发现颈椎拉筋对心脏好，正好对应了原始点的道理，后背脊椎俩边的筋被拉松了，心脏得到很大的改善，今年的梅雨季节就过得轻松了，这是我拍拉中最大的收获。

拉筋拍打前的主要健康问题：心脏病; 血压问题

实践拉筋拍打时间及频率：坚持拉筋拍打1-2年，1周3次。

每次拍打时间：30-60分钟

拉筋拍打过程：主要拍打通用部位，头部、整个手臂、大腿、小腿、臀部、后背部，卧位拉筋，颈椎拉筋，蹲式拉筋，撞墙，没有每天固定做，有时间就拍拍拉拉，每次时间也不长，但是，这一年多来，基本没长时间断过拍拉，虽然是这样，得到收获还是不少的，心脏好转，觉得血压也有好转，整个人都舒服多了，重新有了生活的信心。

拉筋拍打后的身体状况：身体上感觉好多了，尤其是心脏的改善，一下子轻松了很多，从身体到心理，并且一次提东西七八斤、十来斤的上九楼（没电梯）的家，也没多大的困难了。总之，经过拍拉及补热，身体得到了很大的改善。

温馨提示：本案例系体验者个人经历，不意味着拉筋拍打对每个人都能产生如此良好的自愈效果；拉筋拍打仅仅是一种健康养生方法，不能替代医学治疗。