不追求出痧，也没有用太大力，为何腋窝大包、乳腺疙瘩、飞蚊症都没了？

我的健康我做主！👐

～一起涨姿势～

很多人在拍打的过程中狂热追求出痧和用很大的力，结果问题多多，困难重重。这个案例很典型，她只是保持一颗初心去拍打，并没有刻意追求痧和用多大的力，反而收获满满，供大家参考学习！

分享一下我的拍打经历:前年我的胳肢窝不知何时形成的大包，两边都有包。用手抓住，刚好有手掌那么大。这种情况下，我的胳膊疼，抬不起来。感觉呼吸困难，肩膀背部都感觉紧绷绷的。特别是胸口闷得慌。后来就一直拍打胳肢窝以及附近的肺经上的穴位。

大概一个月疙瘩包竟然小了。后来三天两头的拍打，竟然消失不见了。现在抬胳膊也顺利了，不舒服的感觉也没有了。拍打真是有效。顺便说一下，我乳腺增生也拍好多了，至少现在明显的疙瘩没有了，非常感谢拍打带来的改变。

——网友暖心

群友问：是自己拍打吗？用什么拍打的?

答：我凡是双手可以摸到的部位，都用手拍打。这样可以让手上的穴位也受益，后背的部位用工具。

平时拍打都是有空了拍一会儿，没有刻意的，或者定时去拍打。如果按时坚持不懈的拍打，估计我的状态比现在还要好。

看大家都在追求拍出痧，我也没有出痧。力气也没有用太大。就是甩起来手臂，随便的拍。

问：是怎样拍打的呢？

答:我主要是胳肢窝的大包，所以主要是拍胳肢窝。按照老师的说法，应该是把常规的地方都拍打一遍吧。

问:像现在这样冷的天气，是隔着衣服还是直接接触皮肤拍呢？

答：我怕疼，一直都是隔着衣服。

问：都不出痧吗？

答：只有今年上半年，有一次心脏不舒服，用拍子打的手臂内侧发黑紫，还有一个连一个的疙瘩。让我儿子拍打的。

问：乳腺增生是拍打哪个部位？

答：看公众号文章我拍打的穴位是极泉穴，极泉穴拍的时间长点，乳房上边的肺经上的地方拍的时间更久一些，主要是坚持。

问：多长时间拍一次？

答：不限时间地点，只要有空就开拍。还有拍头，把我左眼的飞蚊症治好了。原来的症状是，左眼单独看东西的时候，总有一个黑色的东西在眼前，随着眼球转动。我无意中看到拍打拉筋的APP里有缓解鼻炎症状的视频，就跟着做了几次，现在眼睛看东西没有黑点了。

案例思考

她并没有追求出痧，也没有太大力拍，为何效果那么好？

温馨提示：本案例系体验者个人经历，不意味着拉筋拍打对每个人都能产生如此良好的自愈效果；拉筋拍打仅仅是一种健康养生方法，不能替代医学治疗。

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