人的寿命和健康取决于人的心态

每个人在刚出生的时候几乎都是非常健康的。如果胎儿不健康的话也不会生出来。在这里并不是说百分之百的婴儿都是很健康的。我们只能说绝大多数的婴儿是非常健康的，身上不会有一些疾病，有先天性疾病的婴儿也有，但是比例很小。

为了能有一个健康的身体，为了能有更好的生活质量。有很多人选择了比较专业的养生，每天非常仔细的对自己的身体精心呵护，饮食上也特别注意，生活上也特别有规律，定期参加专业的健身运动，目的就是为了健康长寿。可是这一类人并不是都是能够健康长寿，有很多人寿命并不是很长。

有些长寿的百岁老人恰恰是不喜欢运动，甚至有一些不好的生活习惯。有很多是农村的人寿命特别长，他们一般比较勤劳终生劳作，岁数很大了，还在干活。从来不知道养生是什么，也不知道健身是什么，可是他们的心态非常好。他们几乎常年不生病。恰恰是这类人成了人人羡慕的老寿星。

每个人都希望自己身体健康，长命百岁，有比较高的生活质量。所以很多人从小就知道健身的重要性，也坚持健身。还是有很多人忽略了健身最根本的并不是运动，也不是一些补品和大鱼大肉。其实健身说简单也很简单，说复杂也很复杂。特容易，很容易，说难也很难。说简单说容易是因为一句话就能说明白。说难是因为听着很简单但是很难做到。我们都听说过修心养性这句话。这话也很明确的告诉我们，健身最根本的是要修心，要修一个好的心态， 修一个好的脾气性格，修一个宽容的胸怀。心态好了，每天的心情就好，心情好了，身体自然会好。如果一个人的心态不好，天天生气，天天不高兴，动不动就爱生气。这样的人再健身再注意养生，身体也不会很好！身体再好也架不住天天生气啊。所以要想身体好，就一定要让自己有一个好的心态，这是最根本的根本

大家看一看，要想有一个好的身体，是不是非常容易，也非常简单？听着很容易，但是真正要做起来是相当困难的。我们听说过一句俗话叫做江山易改，本性难移。一个爱生气，爱发火的人就想改正自己的性格脾气是非常困难的。比改朝换代多难。这个和他的生长环境和遗传以及个人修为有很大很大的关系。不是说改就能改得了的。当一个人刚出生的时候，因为他的存在，环境已经决定了，所以他的脾气性格也基本决定啦，那么他的身体状况，健康情况和它的寿命也基本决定了。有很多家族据说有长寿基因。其实人的基因都是差不多的，哪还有什么长寿机啊？如果真的有这种长寿基因，遗传的话，最有可能的就是这种脾气性格性格和家庭环境的遗传和影响，导致了人固有的健康情况，脾气，性格！我并不是说锻炼身体并不利于身体健康。我的意思是说，身体健康最主要的是心理健康，心态健康！我的目的是让大家注意自己的心理问题，心理一定要健康，心胸要豁达，与人为善，这是有一个好身体的根本和基础。大家万万不可忽视。