（4）天天用热水泡脚是养生还是慢性自杀？

从很久以前中国就有泡脚的习惯，许多人用热水天天泡脚，因为泡完以后整个人会感觉放轻松了，有助于缓解一天的疲劳，但是随着人们对养生学的深入研究，人们发现天天用热水泡脚也会产生副作用，那么究竟是好处多呐？还是坏处多呐？天天用热水泡脚，是真的养生还是等于慢性自杀呢？

泡脚的好处为：1.促进血液循环；因为热水能够加速脚部血液的循环，促进新陈代谢，对减轻脚的负担有特别好的作用；2.刺激足部的穴位、反射区和经络。从医学理论来讲，脚上有人体各脏腑器官的反射区和穴位，以及经络，泡脚时按压脚部的穴位，在按时会有会痛疼、酸胀的感觉，但是按完以后会感觉浑身轻松很多；3.对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用。现代社会空调的大量使用，再加上人们普遍爱吃凉的食物，所以体内多寒湿，通过中药泡脚，可以加速体内排寒，所以泡脚的作用还是很大的。

泡脚的弊端为：1.影响血液流量，热水泡脚时，由于环境温度的升高血流量就会增加；2.儿童会得扁平足，如果经常性用热水给儿童泡脚，会给足部的神经、血管的功能带来一些影响，泡脚或烫脚会导致足底的韧带变得松弛；3.足癣会细菌感染，足癣等皮肤病患者用热水泡脚之后，患处不仅更痒，还可能出现水泡等，还可能导致继发性细菌感染；4.静脉曲张更严重，对于静脉曲张患者，温度的升高会增加局部血流量，从而加重静脉回流负担。可见用热水泡脚的坏处也是相当多的。

泡脚讲究很多，需要注意时间、水温等，时间要适宜，水温也不能太凉或者太热，需要注意。另外并不是所有人都适合天天用热水泡脚，所以想要天天用热水泡脚需要看自己是不是适合，考虑自己泡脚究竟是好处多还是坏处多，综合考虑各种因素。

现代生活压力大，定期泡一泡脚也是可以的，这样可以缓解疲惫，让自己放松，但是自己究竟适不适合天天用热水泡脚还要看自己的身体状况。千万不能因为天天用热水泡脚而导致对身体损害，这样时间一长真的就成慢性自杀了，所以天天泡脚需谨慎，你们是怎么认为的呐？