夏季吃这个会上瘾，详细做法教给你了，学会把烧烤摊搬回家

不知道从什么时候开始，满大街都有烤面筋的小推车，连小区门口、幼儿园、学校门口都是卖烤面筋的，夜市上就更不用说了。只要看到围着一圈人的地方，基本都有烤面筋。人手一把烤面筋串，吃的如痴如醉。经不住诱惑，我也加入了吃面筋的队伍。麻辣的味道，筋道有嚼劲，确实好吃。

今年夏天不用去夜市吃烤面筋了，我有了做面筋的材料，哈哈，夏天的烧烤自己解决了，想吃的时候自己烤几串了。面筋怎么做，下面咱就开始做。

烤面筋

【面筋材料】

新良面筋粉500克，温水800、盐、竹签适量

【调味料】

蚝油、番茄沙司、香菇小酱

【制作过程】

1、这就是面筋预拌粉，它是由谷脘粉和小麦粉合理搭配而成的，直接使用即可。

小麦谷朊粉(俗称为活性面筋粉和小麦蛋白)是从小麦面粉加工提取一种天然植物蛋白，是由多种氨基酸组成是营养丰富的活性蛋白质，具有很强的吸水性、粘弹性、粘附热凝性与吸脂性，并且具有清淡香醇味及带谷物口味等独特的物理性。适用各种方便面、面包、鱼肉制品、素食佳肴以及水产养殖，宠物饲料基础原料。

2、盆里放温水，用手试一下能感受到温热的状态，放2克盐搅匀。

3、倒入面筋粉，边倒入边用筷子搅拌，避免面粉结疙瘩，出现面疙瘩就用手搅散捏开。面粉吸足水分后变成粗拉拉的面团，盆里有多余的水，直接倒掉就好。

4、面团盖上保鲜膜室温下静置醒发一个小时以上，也可以放冰箱冷藏一夜，第二天再做。面团放冰箱冷藏的效果最好，筋性更强。

5、取出静置后的面团至案板上，这时的面团已经变得氺溜光滑，盆里会有水，倒掉即可。

6、用刀切成稍宽一点长条，每个面团之间不要紧挨着，一会就会粘在一起。

7、用一双筷子先夹住面筋的一头，一手拉伸拉长面团，一手转动筷子，让面团斜着缠绕在筷子上，最后的面团要抻开抻薄包裹住筷子上的面团，最后就是图中的样子。面团最后不抻薄也可以，直接缠绕就行。

8、抽出筷子，就是一条条的面筋，依次做好全部面团。每一条的面筋，可大可小，不用刻意的去称量。

9、起锅烧水，水里可以放八角、香叶、桂皮、盐等，也可以什么都不放。放香料的，吃的时候有一股浓厚的八角味，反正最后烤的时候，还要刷料，白水煮面筋也没有问题。锅中的水烧到似开非开的状态是，放入面筋，用筷子巴拉几下，避免面筋粘在锅底上。

10、转中小火煮，一直煮到面筋漂浮在水面上即可，捞出面筋放入冷水中过凉。

11、煮好的面筋用竹签串起来。

12、用刀顺着面筋切一圈，然后用手拉伸开面筋，放入铺锡纸的烤盘中。

13、用刷子在面筋的2面刷一点植物油，避免沾锡纸。

14、烤箱提前用上下火各200度进行预热，预热到位后放入烤盘至中层，先烤7~8分钟左右。

15、烤面筋的时候，调一碗料。蚝油、番茄沙司、香菇辣酱拌匀即可，喜欢吃辣的可以放一点辣椒面，也可以放孜然粉，烤出的面筋就是孜然味的。

16、取出烤了7~8分钟的面筋，2面刷料，继续放回烤箱烤7~8分钟。

17、到时间后取出，呜哈哈，好吃的面筋上桌了，这个时候来一杯啤酒真是惬意哈。

面筋粉的购买戳这里：新良面筋粉1kg 谷朊粉烤面筋粉 面筋面 家用 烤面筋专用粉 烤麸https://j.youzan.com/-NCa4i

小贴士：

1、面筋粉和面的时候，一定要一边倒面粉一边搅拌，切忌一下子把面粉倒入水中，否则面团中会有不容水的疙瘩，影响口感。

2、煮的时候切忌旺火煮，面筋会膨胀的很大，全是气孔，相貌丑陋。我第一次煮的时候，哇塞，煮了一锅超级胖子，满满一锅胖面筋，走样了。所以煮面筋的时候不要离人，只要面筋浮在水面就可以捞出来。

3、面筋可以一次多做点，吃不了的可以放冰箱冷冻，吃之前取出化冻即可。面筋好吃，不要一次吃太多哈。

想了解更多美味家常食谱和烘焙食谱，敬请关注悠哈厨房。亲有什么观点和想法，欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论！文中所有图片和文字均为悠哈本人原创，谢绝搬运！