中医科普5：感冒了，怎么办？（实用干货篇））
大雪时节，我们迎来2020年的最后一个月份，也迎来了60年不遇的寒冬。
果不其然，有“感”于寒风降温的小伙伴也越来越多了，各种喷嚏鼻涕发烧咳嗽头疼轮番上阵。拥挤的地铁里，不绝于耳的咳嗽声不禁让人心里发毛。
2020年的开年，我们曾经不敢感冒；2020年的年尾，却抗不住病倒了！
疫情时代，发烧去医院都要先核酸检测，想想头就更疼了。
SO，中医会不会有什么好办法呢？
让学霸小普带我们一起去问问大医张吧！
Q
小普：张老师，天一冷生病的人就特别多，为什么现在的人那么容易感冒呢？
张医生：原因有很多，除环境污染、情志不畅外，还有一个很重要的原因是现代化的生活方式。
耗阳伤阴，真伤不起。
春生，夏长，秋收，冬藏，你看不仅植物这样，动物也这样，人当然也不例外了。当这种自然规律被人为地干涉了，身体就会处于一种脆弱的平衡状态，稍微有点风吹草动就很容易中招。
Q
小普：是啊，自然才是王道。那中医有什么好办法对治感冒吗？我小侄子经常感冒，一感冒就送医院，挂点滴，看着他青青的小脸，好可怜。
张医生：小儿感冒咳嗽如果不合并其他疾病的话，比较简单，用到的方子也不复杂。最常用的有桂枝汤，小青龙汤，小柴胡汤，温胆汤，银翘散。如果含扁桃体发炎，加一个麻黄升麻汤。这些基本就包括儿科常见病了。另外，黄河以北，冬天供暖导致肾气不藏的咳嗽，也可能会用到肾气丸，
Q
小普：哦！那这些也需要辩证用药吧？
张医生：对，任何疾病都需要辨证论治。感冒分为风寒感冒和风热感冒。
风寒感冒身体无汗而皮肤润泽，或者出冷汗；风热感冒身体有汗而且是热汗，或无汗而皮肤干枯，不过后面这种情况很少见。
Q
小普：张老师，我们中医小白如何分辨冷汗和热汗呢？
张医生：出汗后皮肤凉，或者皮肤温度很低但是还在出汗，这就是冷汗。冷汗一般没有味道，没有汗味。反之就是热汗。
Q
小普：冷汗对应风寒感冒，热汗对应风热感冒，感觉蛮简单。那之后怎么选择药物呢？
张医生：风寒感冒主要有两种症状。
无汗或鼻塞严重，可以选用中成药“风寒感冒颗粒”。服药之后会出汗，汗出之后人体表虚，很容易再次感冒。所以务必务必记住避风。有的孩子生病，头上贴着退热贴还在外面溜达，这很不可取。
出冷汗，或流清鼻涕，可以选用“桂枝颗粒”。服药后再喝一碗热米粥辅助正气。仍然要注意避风。
Q
小普：敲黑板！风寒感冒用药主要是“风寒感冒颗粒”和“桂枝颗粒”，注意避风。
张医生：风热感冒的症状主要是喉咙痛，流黄鼻涕等上呼吸道方面的，程度不同，症状表现也多一些。
喉咙痛，流黄鼻涕，首选银翘散；兼咳黄痰，合并复方竹沥口服液；兼有口臭，可以合并小柴胡颗粒一起用；
喉咙痛，流黄鼻涕，同时便秘，可以选用防风通圣散；兼有黄痰，合并复方竹沥口服液；
扁桃体发炎，就用麻黄升麻汤。
扁桃体化脓，可以用麻黄升麻汤+薏苡附子败酱散。
不过，麻黄升麻汤和薏苡附子败酱散，这两个方子比较专业，市面没有成药，需要在专业中医指导下使用。
Q
小普：谢谢张老师简单明了的讲解，我大概明白判断标准和选药原则了。不过，现在好多人感冒后都会咳嗽好久，这个有什么好办法吗？
张医生：咳嗽是感冒的常见症状。咳嗽需要观察痰的状态。
痰呈清稀如水状，用小青龙颗粒；
痰呈白色，兼有鼻塞，用通宣理肺丸； 无鼻塞，用二陈丸；
痰呈黄色，用温胆汤；
痰黏糊咳不出来，用复方鲜竹沥口服液。
Q
小普：这些中成药都可以在药店买到，不要太方便哦。还有一个问题，饮食上要不要有些禁忌？
张医生：当然要。一定记住：无论是外感还是积食引起的咳嗽都必须忌口肉食和甜食。
俗话说“鱼生火，肉生痰，青菜萝卜保平安”，生病期间尤其要保证饮食清淡，千万不要因为生病吃不下饭就乱补。
这个时候的进补不仅补不了身体，反而给了痰湿源源不断的养分。咳嗽也就会绵延不断，迟迟好不了。
Q
小普：哈哈，谢谢张老师！从此妈妈再也不用担心我们了！
张医生：我们的身体原本是很敏感的，对外部的冷热寒暖不仅能迅速做出反应，也能够很好的适应其变化。
那为什么现在人们自己普遍不会感知这些变化，反而要听专家们来告诉他们怎么做呢？
这是因为人们太过于忙碌，对身体的感知能力变弱了。
其实只要给身体一定的时间适应环境，很多感冒都可以避免。
比如，当从空调房或者暖气房到室外时，如果能够在门口稍微停留一会，让身体稍微适应一下温度的变化，人就不会那么容易生病了。
小普：这让我想到玻璃杯，冬天太冷的时倒开水进去会炸裂，但是先少倒一点进去，晃动一下，等杯子暖起来再倒就不会了。
谢谢张老师的专业讲解，愿有缘看到这篇文章的小伙伴们，都能及时调整身心，收获平安喜乐。
下一期，我们继续听大医张讲风寒感冒和风热感冒的形成原因，干货满满，大家记得点赞收藏哦。。。