精神也需要休息

文/高英

又是阴天。我不喜欢阴天，希望要么阳光明媚，要么下适度的雨。

自从公历二月底因全国疫情形势日益好转而不再神经紧绷之后，我反而开始生病，用中医的话说就是上火了——在因被鱼刺卡伤而嗓子疼了一周刚好转后，又牙龈肿痛伴口腔溃疡，居然持续到今天，算来前后加起来已约有两周的时间，弄得都不愿意再写东西。

好在已非疫情严重的时期，好在并不咳嗽发烧，否则就难免会想多了，不由不多出一份担心……

记忆中我的口腔方面难得有如此严重的情况，以至于让善于忍耐的我都觉得受不了了，昨天只好买了冰硼散来敷，还没产生明显的效果。

反思了一下，事出必有因。大概是自2020年公历1月下旬开始关注疫情，自己几乎整个2月份都处于高度关注疫情态势状态，难免有所紧张——2月份是我刷手机看电视最多的时候，睡眠也不稳定。

本来觉得自己没怎么焦虑，然而如今身体的反应证明终究自己是肉体凡胎，只是当初焦虑而不自知罢了。

何况，忙碌之后一放松就容易生病也是我的老毛病。看来，为了健康地活着，以后无论身心都不能绷得太紧，真的要注意劳逸结合、张驰有度才行。

我终于决定不着急了，毕竟抗疫必胜已成定局。如今，我也需要给自己的精神放个假，看看书，静静心，相信口腔里的毛病会慢慢好起来。

人生苦短，实在不必花更多时间来难为自己，精神上也需要有足够的休息，正如日常需要充足的睡眠一般。

无论如何，明天会更好，都源于爱惜自己!

(高英写于2020年3月9日，二月十六，戌时)