脑供血不足的人，尽量少做这3件事，否则脑梗随时会来

近年来脑梗的发病率逐渐上升，有专家认为：脑梗开始向年轻化发展，说到脑梗很多中老年人感到十分恐惧，这是因为脑梗是危害中老年人健康的一大隐形杀手，而且老板具有高发病率、高死亡率、高致残率的特点，一旦脑梗发作救治不及时，极有可能失去生命或留下后遗症，所以我们每个人都要养护好血管，预防脑梗。

为什么会出现脑供血不足？

脑供血不足是因为大脑局部组织出现缺血缺氧的情况，主要跟脑动脉粥样硬化，以及先天性大脑动脉狭窄造成的脑供血不足，一旦出现脑供血不足，主要表现为四肢麻木，头晕头疼，视力下降等等，如果家里人或身边朋友有这些症状，需要及时就医

医生建议：脑供血不足的人，尽量少做这3件事，否则脑梗随时会来

1、少吃动物内脏

动物内脏是我们生活中常见的一种食物，经过特殊的制作变得异常美味，但是在美味的背后却隐藏着巨大的危害，动物内脏中含有大量的胆固醇，摄入的过多会使体内的血液变得粘稠，使胆固醇堆积在血管中，从而出现血管堵塞。

2、少吃高脂肪食物

像蛋糕、奶茶、肥肉都属于高脂肪食物，这些食物不仅含有大量脂肪，还有极高的热量，偶尔吃一次两次并不会对我们身体有什么影响，摄入过多容易导致血管堵塞，使体内堆积大量的脂质，无法被身体新陈代谢所排出。增加脑梗的发病几率。

3、少吃高胆固醇食物

众所周知，高胆固醇食物中含有大量的胆固醇，在制作的过程中需要放入大量的盐以及其它调味品，逐渐流失食物本身所含有的营养，体内堆积大量的胆固醇，血脂逐渐升高，形成血栓。

日常做好2件事，减少血管堵塞、预防脑梗

第一、补充血管营养

脑梗的高发人群是中老年人，建议中老年人平常多注意饮食和生活习惯，尽量少吃一些高油、高盐、高脂肪的食物，可以适量的吃一些甘酸脂油，迅速分解乳化体内多余的油脂，减少油脂在血管中堆积，加快血循环，减少血管堵塞，预防脑梗等心脑血管疾病。

第二、常喝水

水是我们的生命之源，多喝水可以促进体内的新陈代谢和血液循环，尽快排除体内多余的垃圾和脂质，减少堵塞血管，使血管变的干净、富有弹性。