高血压失眠吃什么药好？掌握好3个生活小技巧有利于降血压

随着社会的发展，高血压已不再是中老年的标签了，越来越多年轻人也步入高血压的行列。很多年轻人被高血压引起的失眠所困扰着，严重影响着正常的休息与睡眠。

高血压往往由于没有任何症状被大家所忽视，有的人又因为长期没有体检，也不会主动去测血压，通常都是等到有症状的时候才发现自己得了高血压。

高血压患者往往合并失眠症状，高血压与睡眠功能障碍之间存在相互作用。血压升高的患者可能由于头晕，头痛和不适感而入睡。反过来，失眠也会影响血压升高和休息不良。头晕头疼两天后，高血压患者的血压可能会进一步波动。

高血压失眠的治疗目前很多人都会服用一些降压药，其实降压药只能暂时的降低血压，而且需要长期服药，对身体也会有一些副作用。所以建议患者使用中成药治疗，虽然见效慢，但是副作用小。那么，治疗高血压失眠的常用中成药有哪些?

高血压引起的失眠可以选用专门治疗失眠的纯中药制剂百乐眠来改善，百乐眠胶囊由百合、刺五加、首乌藤、合欢花、珍珠母、石膏、酸枣仁、茯苓、远志、玄参、地黄、麦冬、五味子、灯芯草、丹参等中药制成，具有滋阴清热，养心安神的功效，用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。百乐眠既可以治疗失眠，又可调节患者阴阳失调症，还可提高睡眠质量，是一剂集合了民间古方和现代药的良方。

高血压失眠患者的3个生活小技巧

1.一般的高血压病人建议选择侧卧位，仰卧会导致呼吸不畅。数据表明，仰卧的人更易打鼾，而打鼾导致的呼吸暂停会引起血压升高。

2.好的睡眠环境，保证卧室白天通风，空气清新，保证卧室安静、温度适宜、被褥干净舒适；卧室灯光不宜过强；卧室可摆放吊兰、绿萝、多肉等小植物。

3.煮莲子龙眼百合粥。百合可以清心热安心神，莲子有消除心烦失眠的作用。失眠的人可以用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥。

科学研究发现，长期睡眠不足是导致血压升高的重要因素。失眠可导致应激系统激活，导致内皮功能障碍，进而产生不良心血管事件，促进高血压进展。因此，高血压失眠的患者一定要掌握好这些生活中的小技巧，并注意锻炼身体，这些都有利于降血压。