辟谣！伤筋动骨100天？动骨100天，伤筋可不一样！
我这腿要多长时间才能长好啊？
伤筋动骨一百天......
伤筋动骨真的需要100天吗？
王阿姨3个月前因为髌骨骨折开了刀，术后她听从了家人的建议—“伤筋动骨100天”。
在家“葛优躺”了3个月后，却发现膝关节僵硬了，无法弯曲，上下楼梯都很困难，更别提下蹲上厕所了，难道伤筋动骨100天过时了？
西医没有所谓的“筋”，最接近的医学名词应该是“肌腱和韧带”，主要负责人体骨关节的稳定和运动功能。
由于肌腱和韧带为结缔组织，血液营养相对较少，所以自愈的难度也就比较大，一旦损伤了，要经石膏、支具等固定，才能痊愈。
韧带肌腱损伤后，大概需要6-8周痊愈。因此，“伤筋”用不了3个月。
而“动骨”，也就是骨折愈合的话，答案是肯定的，3个月！
骨折愈合主要分为三期：
① 血肿机化演进期（2周）
② 原始骨痂形成期（4—8周）
③ 骨痂改造塑性期（8—12周）
伤筋动骨100天就是卧床不动100天？
当然不是！
虽然骨折愈合至少需要100天，但如果术后选择绝对卧床休息，制动患侧下肢，则会出现受累关节的功能丧失。
换句话说，虽然骨折是愈合了，但与骨折相关的关节不能动了。
因此很多患者，骨折后躺床上不动长达3个月，出现了不同程度的肌肉萎缩、活动受限，甚至是关节僵硬，错过了最佳康复时机。
本文由 唯医骨科 签约作者
扬州大学附属医院
徐政 医生 撰写
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