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睡不着的人,平时多吃3种便宜货,失眠不治而愈!
(放到你圈子里,朋友们会感激您)
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睡眠在24小时当中的1/3睡眠时意识还不清醒的话,躺在床上可能就会让身体的一部分器官没办法正常休息,但是有的人做不到这一点还会经常出现失眠的情况,或者失眠时间太长的话,有关睡眠的一些调查研究显示,我国 ...
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睡眠是最好的补药?睡不着的人,平时多吃三种便宜货,失眠不会来!
道教 道教是中国人的根蒂,是东方科学智慧之源,是中国人自己的宗教,是天尊对人间最慈悲的叮咛,传承华夏文明,弘扬中国道教文化,道教的弘扬离不开您的支持与鼓励,福生无量天尊. 公众号 睡眠在24小时中 ...
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睡眠是最好的补药?睡不着的人,平时多吃3种便宜货,失眠不治而愈!
健康阁 传播养生讯息,共享健康人生.应四季,顺天时,天人相应;平心志,怡性情,神形合一,中国第一健康养生信息平台,为您传递科学颐养之道! 公众号 睡眠在24小时中,能够占到1/3的概率. 这个时候我们 ...
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睡眠是最好的补药!常吃两种助眠果、多按三个安眠穴,夜夜睡得香!
今天 俗话说:"药补不如食补,食补不如睡补."睡个好觉,可以说是最简单实用的养生法了~ 只可惜,有时想睡个好觉,实在太难了! 手机刷久了,大脑太兴奋,思虑太多,压力太大--人总有各 ...
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睡眠是最好的补药!常吃2种助眠果、多按3个安眠穴,夜夜睡得香
[健康知识]第17期 文章由橘杏缘学院专业审稿老师审核 俗话说:"药补不如食补,食补不如睡补."人,一生当中,有三分之一的时间在睡觉中度过,好的睡眠对人体至关重要,晚上睡不好,白天 ...
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《睡眠十律》:睡不着怎么办?总有一种办法让你入睡
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入睡难、容易醒、睡不沉、多梦,五种类型失眠辩证食疗方
虎运势解析 公众号 老做噩梦,睡不踏实 从中医理论上讲,这类人属于营气不足型.睡觉时整晚都似睡非睡,白天精神不振.健忘.注意力不集中,有时还会出现心慌. 在治疗上,主要以养血安神为主,可服用安神定志丸 ...