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入睡难是肝郁结,睡不好是心火旺,中医教你个方子,失眠自己好 战国时名医文挚对齐威王说:"我的养生之道把睡眠放在头等位置,人和动物只有睡眠才生长,睡眠帮助脾胃消化食物. 所以,所以睡眠是养生的 ...
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