在日本，有个21岁的年轻人在笔记本写下他的人生目标，15年后，梦想照进了现实，他如愿以偿成为日本最具影响力的企业家。他就是熊谷正寿，他出了一本书教会我们如何去设计自己的梦想清单，并使之成为现实。

1、亲手写下你的梦想清单

每个人心中或多或少都有想做的事情，但是真正动手写下来的人少之又少，但无论如何，你都要亲手在本子上写下你的人生梦想清单。

理由有三：

第一，在书写的过程中，我们不得不去认真思考我们这辈子的人生使命，希望自己成为什么样的人，有哪些必须去做，否则将会遗憾一生的事情。

第二，通过书写这个动作，我们能够将梦想可视化，进一步增强我们实现梦想的动力。

第三，这些梦想盘旋在我们的脑海中，会分散我们的专注力，降低我们的行动能力，把它们都记录在本子上，就等于“外包大脑”，可以清空内存去储存更为重要的事情。

2、设计你的人生金字塔

我们的人生梦想清单最好保持平衡，能够兼具成长、学习、工作、家庭、社会、健康跟财务，一旦任何一个方面出了问题，我们的人生就会突然被踩了急刹车。

健康出了问题，你的工作跟生活也会停滞不前，甚至出现财务危机，社会关系出了问题，很大可能你会成为一个孤军奋战的可怜虫，做什么事都孤立无援。工作出问题了，那么你的情感可能也会爆发危机。

因此，在设计我们的人生梦想清单时，一定要兼顾不同的领域，将我们的时间跟精力分配给不同的事情，以确保某个领域不会出现重大危机，影响到生活的方方面面。否则将是牵一发而动全身，到时候就难以收拾了。

记录梦想清单的重要原则之一，就是把梦想写得越具体越好，很多人在书写梦想的过程中都是一笔带过，没有详细去描绘过自己想要的未来，这样的模糊不清的梦想很难打动你去实现它。

试着把你的梦想写得更具体化。

比如，我的梦想是这辈子去20个城市旅行，可以改为，我的梦想是这辈子去国内20个一线城市旅行，以自由行的方式。每去到一个城市，我要快乐地品尝当地的美食，跟当地人对话，体验当地的民俗文化活动。

越是认真去思考你的梦想，你的热情就会越高涨，实现的可能性就越大。

任何一个梦想都是可以用数据来进行衡量的，比如我想要跑步这个梦想，用数据怎么表达呢？可以这样来写，我希望自己能够坚持跑步100天，每次坚持20分钟，全程在2公里左右。

经过数据的优化，我们更加清楚如何去落实这个梦想，展开相应的行动，同时也让我们的目标进度条有了可衡量的标准，能够时时刻刻对目标进行检视跟回顾。

相比文字，图像的效果也许更有冲击力，如果能够以图像的方式来凸显我们的梦想，那么梦想赋予我们的动力将会更加充足。

比如你想要去西藏，那么你可以把关于西藏的照片打印成明信片，并且写下关于西藏的文字，然后将这些内容贴在你的床头，每天醒来，这个梦想会提醒你不断为之努力，不会轻易遗忘。

很多时候，我们之所以无法在规定的时间内完成年度计划，在于我们的计划太庞大了，以至于我们很难开始第一步，觉得难度太大自然就放弃了。

想要避免这种情况，我们就应该把年度计划分解到每个月，每一天可以落实的任务，比如你今年的计划是完成一本20万字的书稿，那么你每个月就要完成差不多2万字，每天要完成500字。

很多人光记得设置年度计划，却忘了把大任务拆为小目标，于是目标显得遥远无比，难度很大，每天都不知道做什么，因此导致了迷茫跟焦虑。

一旦你把任务变成此刻就能完成的工作，那么迷茫跟焦虑就会如烟消散，而且你会在完成一个个细小目标的过程中，更容易找到成就感跟价值感，从而激发你更大的潜能去拿下巨大的目标。

最后总结下，设计梦想清单的6个重要步骤：

第一、亲手在笔记本认真记录

第二、设计你的人生金字塔

第三、把梦想具体化

第四、把梦想数据化

第五、把梦想图像化

第六、设置年月日计划

我是苏乐，90后内容创业者，头条认证优质账号，一年读200本书，输出50万字的高效行动者，专注分享自媒体干货和成长思考。

全网同名：苏乐爱写作。