号称“脑黄金”的DHA，孕妇该补吗？

二十二碳六烯酸（docosahexaenoicacid，DHA），俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，属于Omega-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。人群流行病学研究发现，体内DHA含量高的人的心理承受力较强、智力发育指数也高。

尽管目前推荐孕妇在怀孕期间补充DHA，但这是否会给孕妇及胎儿带来益处，还不十分明确。为了明确在孕期后半段补充DHA是否会降低产后抑郁的发生率，并促进胎儿的神经发育，澳大利亚弗林德斯医学中心妇女儿童医院儿童营养研究中心的Maria Makrides等开展了一项双盲、多中心、随机对照研究。

澳大利亚5家妇产科医院的2399位怀孕时间不超过21周的单胎妊娠孕妇参与了这项研究，研究者对其中726位新出生的婴儿进行了随访。

干预措施为每天服用含800毫克DHA的鱼油胶囊，对照组则服用内含混合植物油的胶囊，服用时间为入组起至分娩。96.7%的入组者完成了研究，结果发现：产后的前6个月里，干预组和对照组的抑郁发生率相当，分别为9.67%和11.9%，服用DHA组产妇的抑郁分数并不低于服用植物油组。而在18个月时对婴儿进行的认知能力和语言发育测试则显示，两组婴儿也并无显著差异。这提示：孕期服用DHA并不能降低产后抑郁的发生率，也不能促进胎儿的神经发育，使他们在婴儿阶段显示出更优的认知能力和语言能力。

研究者就此得出结论：补充DHA并不能给孕妇及胎儿带来显著收益，至少在改善产后抑郁和促进胎儿神经系统发育方面，DHA并未显示出人们所期盼的确切疗效。因此，是否盲目补充DHA，值得孕妇慎重考虑。

参考文献：Journal of the American Medical Association