你最馋的味道，暴露你的五脏弱点！
2021-10-09
民以食为天，酸甜苦辣咸。很多人吃东西都有自己偏爱的口味，这是很正常的现象。但如果我们对味道的偏好忽然发生了变化，比如原本爱吃甜的人忽然对苦瓜感兴趣，或是不能吃辣的人忽然想吃重庆火锅，这可能就是身体在提醒你：某个脏器功能可能“跑偏”了，需要赶紧进行调整，让人体运行恢复平衡的状态，防止健康恶化。
酸味、苦味、甜味、辛味和咸味，在五行中分属：木、火、土、金、水，与我们的五脏一一对应，那么当我们的口味发生变化，对五脏来说又意味着什么呢？
适量的酸味能滋养肝脏、强化肝功能。但是如果在某个时间段特别偏爱酸味，那就很有可能是肝功能失调或肝气郁结的表现。
人的肝脏功能主要是代谢和排毒，肝脏分泌胆汁，胆汁储存于胆囊之内，在需要参与消化时会进入肠道。如果肝气不足、肝功能变弱，胆汁的分泌受到影响，人的嘴巴就会发苦。这个时候人们往往会喜欢吃一些酸的食物来中和口腔中的苦味。 这样时间长了，不仅伤肝，还可能损伤脾胃。
所以如果在没有怀孕的情况下突然想吃酸，就要多关注一下肝脏的健康状况，看自己最近是否喝酒太多，有没有出现腹胀、口干、黄疸等症状，并及时进行调理。
一般来说，大家都不爱吃苦的味道，但是你突然开始喜欢“吃苦”，那就要引起警惕，是不是最近心火太旺了？按照中医五行理论，苦属心，苦能清火，人在心火过旺时会不自觉地想吃点苦味的东西，这其实是人体在自发地调节五脏平衡。
心火旺的表现包括：心烦急躁、面红口渴、失眠、大便干燥、口舌生疮、皮肤起痘等，大部分心火旺盛都和情绪问题有密切关系，如思虑伤神、压力过大、情绪抑郁等。对于这类人群，适当吃一点苦味的食物有益于泻热化湿。但对于体质虚弱、阳气不足者，和脾胃较为虚寒的人，就不宜再食用苦味食物，可以多吃一些新鲜果蔬，增加维生素的摄入，帮助调理心火。
中医认为，甘入脾，脾胃不好的人大多有嗜甜的饮食特点。很多人都喜欢吃甜食，这是因为甜食中的糖分进入人体后会产生出大量的多巴胺，而多巴胺能刺激神经，使人感觉亢奋和愉悦。压力大的时候，人们就容易摄入更多糖分。
从西医角度来看，甜食吃多了会造成脂肪的堆积，使血糖升高，诱发很多疾病。而按照中医的观点，过多的甜食会增加脾胃的湿气，进一步破坏脾胃运化功能，形成恶性循环。脾胃更喜欢性味甘温的食物，如山药、扁豆、芡实、薏米等，脾虚者可以有针对性地多吃一点。
在中医看来，辛辣入肺经，肺的主要功能是呼吸和人体水液运行。一般来说，一个人如果肺气阻滞郁闭，口味就会偏爱辣味。如果发现自己最近突然开始喜欢吃辣，就要注意养护肺气，注意防寒保暖，同时加强锻炼、提高肺活量，让肺功能尽快回到正常的状态。
咸味在五行中属水，与五脏中的肾相对应。肾脏出现问题的人，会对咸味比较麻木，只有十分重的咸味他们才能感知到，因此不知不觉越吃越咸。适量的咸味能起到滋养肾脏的作用，但是如果长时间吃得过咸就会给肾脏带来很大的负担，损害肾脏健康。所以，如果你突然特别爱吃“咸味”，一定要警惕是不是肾脏出现了问题。此外，经常吃盐大的食物也不利于血管健康，很容易导致血管阻塞，影响血液循环，诱发更为严重的心血管疾病。