十大祛湿茶，让体内湿气一排再排

湿气是我们中医里常说的词汇，相信大家对它都不陌生。体内湿气过重往往会对我们的身体造成很大的损害，因此我们要及时把湿气排出来，以下是十大祛湿茶帮助排出体内湿气，一起来看！

1、普洱熟茶

普洱熟茶会呈现出褐红色的色泽，茶性较为温和，有着养胃、暖胃等作用而且还能生津止渴、利尿去湿。

2、赤小豆薏米茶

赤小豆薏米茶有祛湿、补气血、健脾的功效，不过需要将薏米先炒制一遍，因为它比较寒凉。祛湿茶要避免在经期和孕期的时候食用。

3、大麦茶

大麦茶是炒过的大麦煮制而成的，起着助消化、开胃、减肥和祛湿的功效。

4、枸杞薏米茶

枸杞薏仁茶利尿去湿，同时可以起到保护眼睛的作用，养肝护目。

5、木棉砂仁茶

木棉砂仁茶制作简单，只用木棉花和春砂仁加上开水泡上十分钟就可以了，可以缓解水肿、乏力、腹胀的症状。

6、陈皮茯苓茶

陈皮和茯苓都是性温和的佳品，这两者加在一起制成的茶水，可以去寒气、去水肿、保护胃肠，特别推荐给想要减肥的朋友们。

7、五花茶

五花茶是指由金银花、菊花、槐花、木棉花、鸡蛋花这五种花泡成的茶，可以清热解暑、降噪祛湿。

8、金线莲茶

金线莲茶，作为养生茶，有很大的药用功效，在口感上比较突出，有保健肝脏、祛风利湿、清热解毒的作用。

9、生姜红茶

生姜红茶非常适合女孩子饮用，可以减肥，而且操作简单，用红茶、生姜以及少许蜂蜜煮在一起即可，对于促消化、改善手脚冰凉、祛湿有奇效。

10、辛凉饮

大人小孩儿都可以喝的茶，可以解暑祛湿，只需先把薏仁米煮上，然后加上白豆蔻仁、藿香、佩兰等物冲泡。

温馨提示：如果长期饮用祛湿茶，可能会损伤脾胃，进而对身体健康造成损害。所以一定要在专业中医的指导下喝祛湿茶，而不是每天盲目随意的喝。