「食疗药膳」紫米大枣枸杞粥

紫米大枣枸杞粥

文/脾胃病科负责人 陈斌主任医师

原料

紫米200克、大枣50克、枸杞6克。

做法

将紫米、大枣、枸杞子洗净放入砂锅,一起熬粥,米烂后即可放点冰糖调一下味道,再加热稍许即可。

功效

三者皆能起到补血、活血的作用,常喝可以补肾、健脾。特别适合体寒、经常手脚发凉的人。

编辑:刘庆钧
复核:郑小英、杨艳
责编:钟天送

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