轻松畅通经络的绝招

.一、认识经络：经络，是经脉和络脉的统称，是人体运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下的通路。只有经络通畅，才能使脏腑相通、阴阳交贯，内外相通，从而养助腑、生气血、布津液，以确保生命活动顺利进行。

二、通畅经络的重要性：人生百病，皆因气血不通；气血畅通，健康一生。气血的流畅和平衡是气血发挥正常生理功能的基础，也是人体健康的基本条件，因为气血生成虽有赖于脏腑功能的生化，但脏腑功能的产生皆需气血的温煦和滋润，气血的畅通及相对平衡，有助于保证脏腑功能的正常进行，有利于气血的生化不已。而气血通畅的关键取决于经络是否通畅。经络通畅，气血运行正常，气血所流经的五脏六腑就能受到濡养，五脏六腑的功能就能正常发挥作用，人体就会健康没有毛病。可如果经络堵塞了，就会出现气滞血瘀或者气血虚弱的现象，这样五脏六腑不能得到濡养，功能不能正常发挥作用，疾病就会乘虚而入。

三、经络不通的症状：1、只要身体出现疼痛症状，不论是那个部位，都代表此部位的经络不通畅。2、皮肤上长疖子、长痘、长斑。3、身体长囊肿、肿块。4、鼻塞、耳鸣、便秘、口臭、胃胀、腹胀、胸闷。5、眼睛浑浊，血丝，发黄。6、头部、手部、胳膊、腿部、脚部的青筋凸起明显。7、浮肿、关节积液。8、身体发酸：经络气血供应减慢，不能满足身体需求。9、麻木：经络被堵死，气血彻底不通。如，颈椎受压迫手麻；坐得太久腿发麻。10、发冷：人的体温是由气血输送来决定的，气血旺盛，体温才会正常。哪里冷，哪里的经络就不通，气血难以到达。如：手脚、腿部，胳膊、颈部、臀部，背心等发凉。11、发热：对身体局部低热、干燥，或者异常出汗。一般是经络不通，热气不能通过正常渠道散发出去的缘故。如头部低热，手心，脚心发热等。12、身体内的各类炎症，如胃炎、肠炎、妇科疾病等，除了体内气血不足有关，还与经络不通为主要原因。13、异常出汗：如经络不通影响皮表，皮肤毛孔粗大、毛囊淤堵，血气不至，毛孔内垃圾排不出来，把毛孔塞住。

四、经络不通的危害：1．心包经不通：失眠、多梦、易醒，难入睡；心烦、健忘、胸闷，口干；神经衰弱。2．三焦经不通：偏头痛、头晕，上热下寒；手足怕冷，倦怠，易怒；皮肤容易过敏；肌肉关节酸痛无力。3．肺经不通：怕风，易出汗、咽干咳嗽；皮肤干燥，容易过敏；动则气短，面色皮肤无华。4．大肠经不通：牙痛、口干，皮肤过敏；青筋，斑点多，肠胃功能减弱；肩周痛，慢性咽喉炎。5．脾经不通：脘腹胀气，吸收不良，口淡；容易倦怠，虚胖；湿气重，脚肿，便溏；关节酸胀。6．胃经不通：喉咙痛，胃痛，消化不良；膝关节酸痛，便秘；口干舌燥。身体消瘦。7．心经不通：心烦、心悸，胸闷；口腔溃疡、口干，口臭。8．小肠经不通：小腹绕脐而痛；腹泻，吸收不良，虚胖，肩周炎。9．督脉不通：虚寒，怕冷，手足不温，疲劳乏力；颈椎痛，腰椎痛，痔疮便秘；阴阳失调。10．任脉不通：怕热汗多阴阳失调月经不调;阳痿性冷淡消化不良胸翳气喘。11．膀胱经不调：恶风怕冷，颈项不舒，腰背肌肉胀痛；腰膝酸软，静脉曲张，尿频尿多尿黄。12．肾经不通：手足怕冷，口干舌燥，腰膝酸痛；月经不调，性欲减退；足跟痛，尿频尿少尿黄。13．胆经不通：口干口苦，偏头痛；善叹息，皮肤萎黄；消化不良，关节痛，脂肪瘤；痰湿结节积聚。14．肝经不通：口干口苦，情志抑郁，胸胁胀痛；易怒冲动；皮肤萎黄，易乏力；月经不调，乳房疾病。

五、经络不通的原因：1、“热胀冷缩”，所有管道遇冷都会收缩。如长期处在空调的环境中抑制排汗。2、管道内污物太多，有废物、有身体没有利用的能源。如长期吃大量的垃圾食品，过是油甘厚腻食物。虚胖，血脂高，血粘稠等。3、血管内血流太少，造成血管因缺血而变窄、变瘪。如贫血体质，晚睡，熬夜，操劳过度。4、周围组织的挤压、压迫。如，久坐，不运动，肌肉僵硬劳损，颈椎病，腰椎病等。六、诊断经络是否通畅：1、捏肉法：中医认为，“通则不痛，痛则不通”。用手捏起身上的肉，尤其是胆经通过的腿外侧、胃经通过的腿部正面、肾经通过的腿内侧，以及上臂的内外两侧，如果捏着非常痛，就说明您可能是某条经络不通了，而且痛得越厉害，说明经络堵得越严重。2、过血法：用自己的一只手攥紧另一只手的手腕，过了1分钟左右，会看到被攥住手腕的手掌逐渐从红色变成白色，这时，突然松开手腕，你会感觉一股热流直冲到手指尖，同时手掌也会逐渐从白色变成红色，这种现象称为过血。如果手掌在半分钟内恢复正常的颜色，说明你的经络是通的，如果您的手掌在半分钟内不能恢复正常的颜色，那就说明你的经络可能不够通畅。

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