肾不好脚先知!若脚上没有这3个表现,说明肾脏很健康!补肾不易,艾灸更快!
中医认为,肾为先天之本,肾藏全身之精,纳五脏之气,肾好不好,关乎着人的命脉。肾如果生病的话,人是很难察觉出来的,往往后期才会有明显的表现。肾不好脚先知!如果脚上没有这3个症状的话,说明你的肾还算健康。
肾为先天之本!
耳的听觉有赖于肾的精气充养,如果肾精不足,则耳鸣、听力减退。
二阴为肾之门户,尿频、遗尿、尿少、尿闭,多为肾气不足所致。
肾脏好不好,低头看看脚
但肾脏是个“沉默器官”,怎么知道肾好不好呢?其实通过观察脚部也可以看出来,赶紧来测测吧!
⑥可能有肿瘤的趾甲状态:脚趾甲出现不明黑点儿,很可能是黑色素细胞产生的肿瘤。此外,缺钙也会有类似表现。
女人肾虚有何表现?
林黛玉是有名的病美人,因病而娇,因病而美,这样的独特个性恐怕是空前绝后的。
虽然《红楼梦》中说,林黛玉是天生有不足之症,一生下来就体弱多病,但是,任何疾病都不是无缘无故的,林黛玉的体弱,也许就是因为先天肾精不足,肾气亏虚引起的。
——肾元不足,运化体内痰湿的元气不足,从而导致变胖。
中医认为虚证的本质就是衰老,而久劳伤肾的“肾虚”之人衰老速度较快。
你的乌黑长发最近是否渐渐干枯稀疏,失去光泽?最好的洗发护发用品,一星期一次的专业护理,也挽救不了。
办公室里别人觉得合适的温度是否总让你直打哆嗦,使得你与同事在空调温度问题上难以达成一致。
肾很难补,而艾灸确是最适合的。
严格意义上来说,肾气是补不了的,因为它是先天之气,来自父母,但我们可以用温阳的方法来温养肾,让他更好的发挥机能,所以我们常说的补肾,其实只能算是“养肾”。
而女性体质属阴,跟男性相比,阳气相对虚弱,再加上工作与家庭的压力、寒凉饮食、穿着时尚,更容易形成肾阳虚。
1、肾俞穴
肾俞是肾的背俞穴,常艾灸它可调补肾气。
2、命门
命门在肾阳藏身的地方,也就是命门之火所在地。
如果火力不足的话,就不能推动肾水的运行,肾水就不能上行,容易引起水肿。
3、关元
关元穴在脐下3寸,也就是人们常说的丹田,是人体真气、元气生发的地方。
这个穴最好的刺激方法就是艾灸。
4、气海
气海和关元穴在人体下腹部,共同保护着生殖系统。
下腹部是女性子宫、男性精囊藏身之处,都是极其重要部位,因此此穴必灸。
5、三阴交
对女性来说,三阴交穴尤其重要,它是妇科病的“灵丹妙药”。
三阴交位于小腿内侧,足内踝尖上3寸。它是肝、脾、肾三经的交汇处,女人可常灸。
6、太溪
艾灸太溪可调理肾脏相关疾病,也可以根据其反应变化来推知肾脏功能。
7、涌泉
《黄帝内经》说:“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”
在人体足底,位于足前部凹陷处,为全身腧穴的最下部,乃是肾经的首穴。
因核桃、黑芝麻是天然佳品;
而黑豆被称为“肾之谷”,固精,乌发黑发;
黑米滋阴,健脾益气。
将黑豆、黑米加入熬粥,搭配在一起熬粥,再好不过了!
另外,板栗、枸杞子、海参、虾、山药、韭菜等也具有补肾养肾的功效,可适当食用。