平旦華語（庚子61）时令养生 生活科学

劉承恩 中毉師

身心自然源于自然

今天早上承恩老师点评：“胖”字由月和半组合。“月”代表躯体，多了一半为“胖”。是垃圾堆积的结果。茶灸，顺应三阴三阳，恢复到青年状态不是梦。

我这十几年来体重一直是135斤上下，高时到达140斤。用过很多方法都没有什么起色。今年我按照承恩老师讲的顺应三阴三阳 ，寅初起床，茶灸；在三阴经旺时，按照“573”的比例进食。

寅时、巳时、午时，酉时，戌时这几个时辰借阴养阴。在阴经时饮食，阳经旺时尽量不吃食物。如果太渴，饮一两口热水，含在口中，引粘涎徐徐咽下；若感气虚，便在阳经时口含少许补气食材。

经过这20余天的调整，体重降由135斤降到128斤，周围朋友都发现我苗条了，询问我如何减肥？其实，大道至简，我做的只是顺应四时而已。不仅恢复到正常体重值，而且身体轻快，心情愉悦。谢谢伟大的中華民族优秀文化。

河北承德 侯桂华2020.7.26

承恩点评：逆行不如顺应

天道循环，从不以人的意志为转移。所以了解天道，顺应不逆，在不知觉中受益。可惜的是这样的道理，可遇不可求。祝福那些福报人家。2020.8.3寅时

时令养生 生活科学

因为在不适当的时空下，傍晚仅仅误吃了一点儿食物：辣酱。没承想惹了祸。晚上8点多钟，虽有困意却睡不着，而且心脏出现不舒服，直到9点半多才睡着。早上不到4点醒来坐一会儿，准备茶灸。站起来感觉整个脑袋实心儿一样懵懵的，左耳朵像堵死了一样，听自己说话似有回音。

由于心中紧张，马上给段波咨询师发语音请教。咨询师了解我吃辣的情况后，建议立刻饮食舒肝。我马上照做，感到压力小多了，便每隔几分钟舒解一次，大约半小时后基本恢复正常。

上班时间，到了学校给学生读题的时候，讲话感觉耳后还是有些回音。咨询师告诉我，不舒服就继续饮食舒肝。照此办理完全恢复了正常。

我这段时间正赶上期末，天天忙于学生期末的各项收尾工作，如果身心状态不给力将会很麻烦。有了时令养生保驾护航，这次遇到麻烦，时令养生轻松地解决了问题。我想也是一种福报吧！谢谢这种利益众生的中国古代文化，谢谢这个和谐的社会，爱你中国。

吉林省松原养生人 蔡雪杰2020.7.16

承恩点评：用热远热

《黄帝内經》针对五运六气的变化，提出了解决方法。其中“用热远热”，是指气候中“热”的因素主政时，人要避开“热”。庚子年小满到大暑“三之气”，火星影响地球，形成了“天政布，大火行”的气候。

“少阴君火当令”，对应“手少阴心经”，使得人的心脏压力过大。辣椒大补肝气，肝属木，木生火，火应心。三之气这样的时空下，又是在晚上吃了辣子，便出现了“气逆”。

傍晚阳气收敛，辣子升发阳气，人悖于天。肝气壮大注于心脉，又无法收入肾内，浮在气血之中化为酸性物质腐蚀细胞。如果属于平时未有保养内脏已经“糟腐”的情况，随时可能猝死。身体尚好的人，因滞而化为热邪的垃圾阻塞心脑，便呈现出曹老师描述的上述情况。

类似情况许多。一位对我有恩的开国中将的夫人在医院腹痛，2小时一针镇痛剂。人在昏迷中一周有余。我带学生去医院询问家人，知道老人因吃饭吃了个“韭菜盒子”便出现此症。现在每天早晚各吃一个鸡蛋羮。

我告诉家人，此病叫作“气逆”。傍晚阳气收敛，韭菜升阳，人天相搏，受害于人。解决的办法：暂停进食，可以饮水，不渴不喝。待老人感觉饿时可以喝一小碗“米油”。即是煮大米之后，取上面的一层浆膜。

家人照办，老人次日不痛，第三天出院。“众生苦，苦于不知。”医者责任，仁心仁术，精诚救助。可是，众生可遇不可求，万事万缘，善恶两边。心中有仁，必遇贵人。2020.8.3寅时

仁心仁人

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