中医治疗和气功锻炼都是在做同一件事情？懂得这个道理少走弯路

#健康守护者#中医和气功都与道家有非常深的渊源，葛洪是东晋道教理论家，著名炼丹家，同时也是一位颇有建树的中医大家，所著《肘后备急方》的许多方剂沿用至今，著名医学家孙思邈世称孙真人，像这样既是道教中人同时又是中医大家的例子举不胜举。而道教的气功心法也可以说是中华气功的正宗。所以中医和气功自然有着千丝万缕的联系。

但我今天要说的不仅仅是这个，而是我个人学习中医和气功之后的一点体会。

中医治病，首推一个“气”字。而人体之气，总分三对，中药方剂万千，无非调理这三对气机而已。肝肺之气为人体气之外轮，脾胃之气为气之中轴，心肾之气为气之根本。

肝为左 ，肺为右，左升右降，肝升肺降，肝藏血，肺主气，气血流转，固护人体周身，卫外者也。中医方剂第一方“麻黄汤”，麻黄、杏仁宣降肺气，桂枝疏通血脉，气血流转，发汗解表，治疗伤寒表实证。

脾胃之气，为人体后天之源，脾胃消化水谷精微，灌溉五脏六腑、四肢八脉，所以为人体气之中轴。而脾气升则健，胃气降则顺，脾升胃降，人体中州得运。仲景制系列泻心汤，人参、大枣、生姜以升脾气，半夏、黄芩、黄连以降胃气，治疗脾胃升降失调，上吐下泻，中焦痞塞之症。

心肾相交则水火既济，心气和肾气为人体气之根本。肾水不温，不能化气以上济心火，则心火独旺，齿枯唇焦，夜卧不眠。心火不降，不能温养肾水，则水寒肢冷，腰膝酸软，精冷不孕。叶天士常用降心火之法治疗痰盛于上，足寒于下的上实下虚之症。

我们再看看气功锻炼，气功讲究“人身自有大药”，就是通过自我气机修炼的手段，不用外力，而能达到祛病强身、延年益寿的目的。

我们只需要看看气功修炼的几个手段，就能知道气功与中医的治疗方法到底有多么的相似！

先看看中医的三对气机。

肝肺之气，肝升肺降，肝气的升我们自身能否控制？不能！但肺气之降我们能够控制，因为呼吸是我们可以控制的。气功讲究呼吸锻炼，尤重腹式呼吸，讲究气沉丹田，即推动膈肌下沉。这正是通过气功的呼吸锻炼达到肃降肺气的目的。

脾胃之气，脾气我们自身能否控制？不能！但胃气我们能够控制，气功讲究舌抵上腭，引来“华池之水”，分多个小口徐徐下咽。无论从哪来的水，都不过是口腔腺体的分泌物而已，没有什么特殊作用，这里的关键是分多个小口、徐徐下咽八个字，因为唾液的下行，要通过消化道，正是胃气下行的通道，这里是通过多次唾液下咽的推动，引导胃气徐徐下行。

最后看看心肾之气，肾气之升我们能够控制吗？不能！但心中所想我们能够控制。气功讲究意守丹田，正是通过意守，达到心气下降的目的。

所以说中医治疗和气功锻炼，实际上都是在调理人体气机，有异曲同工之妙。此中真味，请君细细品之。