目前祛痘最有效最好的方法有哪些？如何科学祛痘

在高中和大学的时候也是因为痘痘的原因，反复的被无情的折磨了五年，后来找到正确的祛痘方法和适合自己肤质的药物，花了将近四个月的时间，将自己的痘痘终于完全的消灭了。

因为痘痘在脸上很容易导致人比较焦虑，而且一旦焦虑起来，很多人推荐的一些方法和护肤品都想去尝试一下，觉得别人可以治好，自己也一样，但是却忽略了这个世界对于祛痘本来就没有万人一方之所。真正想要完成祛痘的就必须知道三个点。

第一，就是自己的肤质还有自己的体质，第二，就是自己的痘痘类型，第三，就是痘痘的诱因。

特别是痘痘的诱因，如果是没有调整过来，那么是痘痘就会经常的反反复复的出现，因为不管是哪种类型的痘痘，痘痘的产生的根本原因是相同的：油脂分泌过量，毛孔堵塞，和细菌的滋生，其他都是各种诱因。

一般诱因有哪些呢？

可以简单的概括为以下几种：内分泌失衡(青春期， 怀孕)，脾胃湿热，消化不好，肝火旺，便秘，皮脂腺旺盛，学习压力，生活活力，心情烦闷，易燥易怒，姨妈前，姨妈中爱爆痘，遗传，换季，或者换了一个城市生活,还有些湿热地区也容易长痘，熬夜，喝酒，爱吃辛辣食品，高糖食品，泡面，用了含有激素的祛痘药膏等等。

所以在我们治疗痘痘的时候先要了解自己的痘痘诱因，然后再调整痘痘诱因的基础上根据痘痘的类型，制定出良好的祛痘方案。

再制定祛痘方案的时候我们要知道痘痘是如何产生的：

主要分内因和外因：

内因的主要原因之一：雄性激素的过度分泌

青春期雄性激素增多还可以使毛囊口角化，上皮细胞增生。还可以刺激毛囊皮脂腺角化，角质层变厚。角化细胞相互黏连，不易分离，致管口阻塞，皮脂产生与排除平衡失调，到时痤疮的发生。

外因的主要原因之一：痤疮丙酸杆菌

之所以说丙酸杆菌是引起痤疮的主要外因之一，主要是因为痤疮丙酸杆菌是厌氧杆菌，它主要定居在人类皮肤毛囊皮脂质滤泡中，是寄生于皮肤和粘膜上的正常菌群，为条件致病菌。痤疮丙酸杆菌的生长主要依靠皮脂中的甘油三酯（zhi三声)作为营养，获取其甘油部分作为能量，而去酯化的脂肪酸残留于脾之中且含量与细菌的数量成正比，这些游离脂肪酸可以引起粉刺并产生炎症刺激。

那么这两种原因的综合作用之下就形成了：粉刺，丘疹，脓包，结节和囊肿。

粉刺：闭口粉刺——(白头） 肤色一般的颜色，远看不是很明显，灯光下能看到点点小颗粒，用手按，不会觉得痛，常常发生在T区和嘴边。开放性粉刺——（黑头）鼻子上的黑黑的点点就是黑头，成熟后，挤出来的黄色的油脂粒。脸颊两侧，油脂分泌旺盛的地方也会有。

针对这种痘痘主要是，疏通毛孔，补水保湿。

丘疹型痘痘：丘疹型痘痘米粒到豌豆大，较密集，颜色是淡红色或者深红色，时痒或有疼痛感，伴有小脓包。

针对这种炎性痘痘，主要是杀菌消炎后，再疏通毛孔即可

脓疱型痘痘：体积上大于丘疹型痘痘，发红，痘头化脓（油脂，白细胞，细菌的尸体），毛孔是封闭的，形成原因是丘疹型痘痘恶化加剧形成的脓包型痘痘。

针对这种痘痘：主要是催熟，辅助爆发，其次消炎、收干，最后修复，避免留下痘印即可

结节型痘痘：肿大，有硬痛感。久久不消，短则十天半个月，长则几个月。

囊肿型痘痘：初期硬痛和结节差不多，但是后期变得没那么硬的，里面就会化脓和有血液，按压依旧有痛感。

这对以上两种痘痘，主要是控制感染再消炎即可。

祛痘的几大误区：

第一，觉得护肤品可以立马见效。

那医院的皮肤科和医美行业都可以立马倒闭了。广告其实本来就有夸张的成分，加上很多宣传造势，经常把一款祛痘产品吹得跟神药似的。对于祛痘的过程，一定要有耐心，不要病急乱投医。

第二，相信民间偏方。

很多护肤达人会在网上传授护肤秘方。但真的不见得每种东西都可以往脸上招呼，而且每个人肤质不同。与其相信偏方，不如相信医院。

第三，用药膏就能治好。

我身边就有这样的朋友，长了痘痘开了药就以为一了百了了。然后火锅照吃不误，喝酒喝咖啡，什么刺激吃什么。刺激性食物本来就很容易让人爆痘痘。所以祛痘期间，最重要的是，调整自己的饮食习惯，多吃清淡，少吃油腻。让自己皮肤系统的代谢能力恢复，这样才能好的更快。

当然祛痘护肤是一件系统的事情也有很多注意事项需要我们多了解，如果是想更多的了解一些护肤知识关注公众号：mhc556

以上就是祛痘的一些心得，希望对大家有帮助。