给小孩断奶怎么回奶快

妈妈们在哺乳期给宝宝断奶后都会有一个回奶的过程，然而回奶时间要看妈妈的身体素质来决定的，因人而异的情况必然存在。那么给小孩断奶怎么回奶快？

1、妈妈们应逐渐减少喂奶的次数，由每日3次减到2次、1次，多余的乳汁，不要积聚在乳房内，应该挤出直至乳房松软没有胀痛的感觉。

2、饮食方面，妈妈的饮食宜清淡勿油腻，少喝水少喝汤，特别是鸡汤、鱼汤等发奶食物，可适当多吃韭菜、山楂等。

3、断奶后要穿合身或稍紧一点的文胸，这样除了能抑制乳汁的分泌外，还能减轻乳房的胀痛。

4、药物治疗，可以用炒麦芽煎水喝（50克煎服，每日3次），还可外敷芒硝（用小布袋包裹后敷在乳房上，避开乳头乳晕），也可服维生素B6、乙烯雌酚、溴隐亭等药物，但必须遵医嘱服用。

5、若是断奶期间出现乳腺硬块、局部皮肤发红、发热等症状，应及时就诊。

6、断奶成功后，建议妈妈们适当进行体育锻炼，多做扩胸运动，可使乳房较快地恢复弹性。

宝宝断奶后选择用自然回奶方式的妈妈们，在断奶后回奶所需要的时间大概是在7-15天左右时间。我们所说的自然回奶就是指妈妈们逐渐减少给宝宝的喂奶次数，而且逐渐加长喂奶间隔时间，并且缩短单次喂奶时间。通过宝宝的吮吸刺激的减少，那么自然能让妈妈母乳分泌减少，以至达到回奶效果。

宝宝断奶后选择吃退奶药、打退奶针的回奶时间快要1-2天，慢则要3-5天时间，具体也是因人而异的。这样的回奶方式当然是不建议的，尤其是以后还要生二胎的妈妈，这样回奶会影响以后奶水的分泌哦。

自然回奶是宝宝断奶后第一推荐的好方法，不但能起到很好的回奶效果，还有助妈妈哺乳期的身体健康，像麦芽糖、山楂、韭菜、花椒、大料、味精、豆角、人参、菌菇类、茄子、柚子、藕、木耳、巧克力、笋、麦片、火腿、炒麦芽、麦乳精等回奶食物，可以多吃一些。

那么，需要注意的是，在宝宝断奶后选择自然回奶过程中，妈妈们要注意自己是否有乳腺炎的情况，有的话要及时诊治，不然感染会很痛苦的。还要多注意休息，要是回奶时候有胀痛，局部可以热敷或用芒硝装袋外敷，以便消肿止痛哦。