心脑血管疾病爆发高峰来了！1个方法疏通“管道”，保护血管 / 开普饭

你知道国内老人死因最高的疾病是哪种吗？

心脑血管疾病

在我们身边的老人中，心脑血管病发病率高达30%，这一类疾病跟饮食、生活习惯、气候都有关，是咱们中老年人头号敌人。甚至有些中年人都难逃厄运，百草君家里亲戚的朋友，也就四十多岁，前几天还出来聚餐吃火锅，谁承想几天后他突发心梗，从此天人永隔……

心脑血管疾病，来的急，来的猛，一旦发病死亡率极高，哪怕救治及时，也很难恢复到健康的时候，多数人都会出现行动困难，甚至生活不能自理。

每到秋冬，就是心脑血管疾病开始“蠢蠢欲动”的季节，北方更是重灾区，所以咱们要记住一句话：不想心脑血管疾病找上来，预防很重要。

每年的10月，成了很多城市的心脑血管病防治宣传月，那么对于40岁以上的人，如何在日常保护好血管？

人参皂苷

大家对人参都很熟悉，人参是滋补上品，是自然留给我们的养生臻品，人参皂苷又是什么？为什么对心脑血管有保护的用处呢？

我们都说吃人参好，好在哪？就好在人参的精华——人参皂苷之中。人参富含很多人体所需微量元素，比如氨基酸、微量元素、有机酸、糖类和维生素等等，人参皂苷是最珍贵的成分之一。关于人参皂苷对心脑血管的保护，学术界有大量的研究↓↓

对心肌的好处

研究发现，人参皂苷对心肌具有保护作用。人参皂苷能降低在严重缺氧情况下大脑和心肌的乳酸含量，并具有保护心肌毛细血管内皮细胞及减轻线粒体损伤的作用。

研究表明，人参中人参皂苷的不同单体对血管有的能扩张，有的能收缩，可以很好的调节血管。人参皂苷Rb1、Rb2、Rc、Rd、Re、Rf对血压有先微升后下降的双向作用，也就是可以双向调节血压，对于低血压、高血压，掌握好剂量，均有好处。

老年人往往运动量减少，加上身体机能的下降，很多会出现血液粘稠的倾向，这对心脑血管疾病来说是不利的，而人参皂苷有降低血液黏稠度、抗血栓形成的保健作用。

其实用中医理论来解释，血管里的血需要力量推动，才能运行，这股力量就是我们说的气。气足则血畅，人参擅益气，有助于推动气血运行，预防血瘀，借以保护心血管。很多名中医都有日服人参以保健的习惯，比如享年104岁的国医大师，他就有泡参喝茶的习惯，也一直强调要擅用人参保护我们的血管。

当然，服用人参是个“技术活”，在专业人士指导下服用，适合自己，才是最好的。

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