养肝无需花钱，多揉这8大穴位！ 1、高血...

养肝无需花钱，多揉这8大穴位！
 
1、高血压、肝阳上亢——大敦穴
正坐垂足，脚放在椅子上，用手轻轻握住脚趾，四指在下，拇指向上弯曲，用拇指的指甲尖垂直掐按穴位，有刺痛的感觉。
 
2、口苦、头痛、胸闷——行间穴
在脚第1趾和第2趾趾缝上，趾蹼缘的后方赤白肉际处。
 
3、乳腺增生、月经不调——太冲穴
用手指沿着足大趾和二趾之间向上推，推到不动的地方稍微往前一点就是这个穴位，在两个骨头之间，按下去有很强的酸胀或者胀痛感。
 
4、腹胀、消化不良、嗜酒——章门穴
将一只手曲肘，合到腋下，肘尖的尽头便是，四指并拢，中指指腹着力于穴位处，做环状按揉，会有酸胀感。

5、胸胁胀痛、胃脘痛、黄疸——期门穴
位于乳头正下方，第6肋间隙，前正中线旁开4个拇指距离，用按揉的方式，感到酸胀为佳。
 
6、肝郁气滞、背脊疼痛、中风——肝俞穴
俯卧，找到第9胸椎刺突下，距离食指和中指并拢的宽度，可用按摩捶敲击该穴。

7、足跟痛、肝肾同治，如肾结石——太溪穴
在脚内踝后缘的凹陷当中，用拇指和食指相对揉捏，如果揉的很痛，坚持揉到不痛为止。
 
8、痛经、手脚冰凉、长斑等女性问题——三阴交穴
盘腿端坐，用一只手的四个手指抓握足外踝，即内脚踝尖上四个横指的距离，胫骨内侧面后缘处便是，大拇指屈曲垂直按在三阴交穴上，以有酸麻胀感为宜。
 
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