『养生之道』妙方 | 熏蒸金银花，缓解眼干

　　受访专家：中国中医科学院医学实验中心副研究员 代金刚

　　中医认为，干眼症属于“白涩症”“燥证”范畴，以阴虚为主，主要症状是眼部干燥、泪液减少，可以通过中药熏洗的方式增加泪液分泌，抑制泪液蒸发，改善泪液的质和量。

　　中药熏洗法是先把中药煎煮，然后利用蒸气熏蒸、熏洗患处的治疗方法。其具有温热效应，可使皮肤温度升高，加速血液循环，促进药物吸收，有效改善症状;还能起到直接抑制和杀菌的作用，达到治病保健的目的。

　　具体方子为：把金银花、紫草、蒲公英、菊花各9克一起放入砂锅中，泡20分钟后，大火煮开，然后小火煨15分钟，关火前一分钟把薄荷5克倒入锅中。待热气稍散去后，准备一个塑料片，剪开一个孔，在锅正上方5厘米处，把眼睛闭上熏蒸，每次持续15分钟。此方可以让堵塞的睑板腺张开，排出脏东西，以便正常分泌油脂，润滑眼球表面。

　　方中，金银花清热解毒、疏散风热;蒲公英清热解毒、消痈散结，可用于热毒证，尤善清肝热;菊花疏散风热、清热解毒、清肝明目，肝开窍于目，在液为泪，肝脏正常则泪液化生有源;薄荷疏风散热、清利头目、利咽透疹、疏肝解郁，肝气调和则疏泄有度，精血化生泪液，滋润目窍。紫草凉血、活血化瘀、解毒透疹，可以加强疗效，促进局部炎症渗出物吸收而散瘀消肿。

　　熏洗时注意药液温度，过热会烫伤眼部，过凉则达不到应有的效果。如果不方便，也可以把煮沸后的药水倒在保温杯里，两只眼睛分别熏。▲