天天拍打，揉脐睡的香，不起夜了！

阿强老师你好， 很高兴遇见您，揉脐拍打拉筋的书收到以后，没看完呢，就天天自己拍打，再加上揉肚子，哎呀，真好，以前我天天失眠，这几天，我每天都睡7-----8个小时，还有一次睡了10个小时，睡的很香，起床以后感觉从来没有过这么神清气爽，解决了我多年的失眠问题，在这里我非常感谢老师的教导，谢谢老师！

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还有一点，我以前每天晚上起好几次小解，自从揉肚子以后，也不起夜了，我很不解？揉肚子跟起夜有这么大关系吗？

慈持

2020年12月31日

起夜多，实际上是前列腺，膀胱的问题，在揉脐伦理中对应脐左下的积。把病灶揉开了，症状就好了。还可以拍打腹股沟也很管用。记住不论失眠，还是起夜多，这些只是症状，是结果，对应身体腹部的是5个积，还有就是情绪和心态等。

拍打的话，可以先参考经络养生网公众号，免费教程中的拍打法，循序渐进的来。有个学习过程了。