提醒：饭后2件事，是“大忌”

家住驻马店，43岁的冯女士，年纪轻轻却得了偏瘫，这一切都要从前两天冯女士饭后说起。

据冯女士回忆，事发当天冯女士一家喜迁新居，邀请了朋友和同事来家里吃饭，而忙了一天的冯女士觉得太累了，就想让丈夫收拾一下，但是丈夫一动不动的瘫坐在沙发上。

丈夫冷漠的态度一下子激怒了冯女士，对着丈夫劈头盖脸就是一通数落。随后冯女士感到头有点晕，就想着去洗澡放松一下心情。

过了一段时间，丈夫听到浴室里传来“咚”的一声，丈夫就喊了冯女士两声，结果没人应，丈夫赶忙冲进浴室，没想到，冯女士已经倒在地上，不省人事了......

很快救护车就拉走了冯女士，最后检查确诊为急性脑梗，不过好在抢救及时，暂时脱离了生命危险，但却留下了偏瘫的后遗症。

医生听后直叹息：是饭后这2件事害了她！

1、饭后生气

原来冯女士本身就患有高血脂。

而人在生气时，会导致大脑神经高度兴奋，脑血管收缩异常，加之本身血脂偏高，就易造成脑血管堵塞，引发急性脑梗。

2、饭后洗澡

正常人饭后洗澡是没什么问题的。但是像冯女士这样本身患有高血脂，情绪起伏过大的时候，是很容易引发脑梗的。

这是因为洗澡的时候，长时间呆在一个密封的环境中，空气中的氧气逐渐减少，可能会造成心肌缺血、缺氧，加之心绪起伏过大，就更容易导致心脑血管堵塞，引发脑梗。

正是这接二连三的操作，极大增加了冯女士发生急性脑梗的几率，但医生说，其实冯女士本是可以避免悲剧发生的，发病前身体早已给出了“信号”，只是被她忽视了。

脑梗来临前，身体会出现有这3种“信号”，莫大意

1、四肢麻木

某段时间突然感到四肢发麻，有时还会有手脚抽搐的现象，这同样也是脑血管疾病来临前的征兆。

颈部动脉血管发生堵塞之后，从心脏起源的血管运送到颈部动脉的血液、氧气和营养物质含量就会下降，导致颈部动脉缺血、缺氧，就会出现四肢麻木的症状。

若是影响到大脑内的血液循环，造成脑部血管损伤严重，容易引发脑梗。

2、头晕、头痛

头晕、头痛一般是脑血管疾病最常见的症状之一，并且一般是在早起起床时发生的频率最高。

这是因为清晨起床时，人体血液还处在一个比较粘稠的状态，脑部血管血液流速较慢，导致大脑供血、供氧不足，就容易出现头晕、头痛的现象。

此外，若是出现偏头痛的症状要小心了，因为这是病情加重的表现。

3、视力下降

无缘无故的出现视力下降的情况，也有可能是脑梗来临的前兆。

这是因为脑部血管堵塞后，大脑内部血液粘稠度增加，导致脑部血液和氧气含量偏低，容易对大脑造成伤害，进而影响到脑内视觉神经，人就会出现视力下降的现象。

日常做好2件事，有效预防脑梗发作，保护血管健康

1、多喝茶水

多喝茶能有效减少血液粘稠度，降低血栓形成几率，从而避免心血管疾病的发生。

想要血管“通畅无阻”，建议常喝菊花茶。

云台冰菊属怀菊亚种，产自古怀庆府，是现有菊花中最出名的。

云台冰菊，常用于养护血管，这是因其含有的硒元素、胆碱、类黄酮三种成分丰富，还有着“菊花中的贵族”的美称。

硒元素：有效降低血脂浓度、减少血栓囤积，保持血管弹性，减少“血管内毒素”的囤积；

胆碱：畅通血管、亲和脂肪，对于高血脂有很好的平稳作用；

类黄酮：减少自由基对血管的伤害，降低血液粘稠度，可有效预防血管并发症，保护血管畅通、不堵塞。

建议90度热水冲泡，坚持一个月，会有意想不到的收获。

2、适量运动

多运动可以帮助增强机体的心肺功能，对预防心血管疾病也有很多好处。

这是因为人在运动的过程中可以加快体内血液循环速度，减低血液粘稠度，还可将血液中对身体有害的物质清除。

不过，日常运动要注意运动适量，切不可超出自己的运动负荷。

小知识：

一般来说，“三高”患者更容易突发脑梗。建议患者平时要积极治疗，保持心情舒畅；最好还能做到戒烟戒酒。