如何重建婚姻？这里有一个7步拯救计划可以帮到你

婚姻是一种亲密的法律关系，在世界各地都受到尊重。信任在把不幸的婚姻变成成功的婚姻中起着非常重要的作用。

然而，建立信任，从而使你的婚姻生活更加幸福，需要进行一些投资，并且包括夫妻双方同意。

但同样需要注意的是，为婚后美满生活奠定基础的信任不是几天内就能实现的。这是你需要不断努力的事情，尤其是当你的婚姻面临问题的时候。重建婚姻时，信任扮演着至关重要的角色。

如果你正面临婚姻问题，想要重建婚姻，这里有7个步骤可以提供一些帮助:

1、做出承诺

在你最终做出努力之前，对婚姻的投入是非常关键的。 行动是基于意图的，因此，为了重建你的婚姻，首先，你应该明确你打算做什么，尤其是对你自己。

你要明确自己希望在哪些方面下功夫，你真的要为重建婚姻付出努力。知道你的目标是什么，有助于你创造一条实现目标的道路。你的心需要用来重建你失去的东西。

2、消除障碍

另一个重要的方面是要弄清楚是什么阻碍了你的幸福婚姻之路。这些障碍的出现主要是因为，在重建婚姻的过程中，你可能在以下四种障碍中至少失败了一种:不宽容、不友好的互动、不信任、以及怀疑自己的信任再次被破坏(感觉被背叛)。

所以，集中精力消除这些障碍，才能为幸福的婚姻生活打下基础。不要犹豫不决，要和你的配偶就这些问题进行谈话。

3. 探讨 "恋爱幸福对你们双方的意义"

你会如何描述关系满意度？而更关键的是，你的伴侣是如何描述关系满意度的？当你考虑这个问题的时候，不妨考虑以下三件事：

• 爱

• 信任

• 公开通信

然而，即使如此，也不存在一个适用于所有感情的方程式或公式。对每个其他人来说，这是一种变化极大且极其个性化的体验。

例如，你如何描述婚姻中的幸福和满足感，可能与你的配偶有着很大的不同。让你感到被爱的事情，可能和让你配偶感到被爱的事情不一样。

所以，建议你接受这个概念，重新发现关系中的快乐对你和你的另一半意味着什么。努力了解你们双方想要什么，然后利用这些知识来强化你们的关系。

4、调整你的要求

大多数婚姻最终都会遇到问题和冲突。有些婚姻问题和冲突是可以预料到的，是可以远离的。而另一些则是无法预料的，应该及时处理，以挽救婚姻关系。重建婚姻需要的不是一个人的努力，而是双方当事人的共同努力。

当问题和冲突被你们一起解决时，它们可以巩固恋爱关系，并给一对夫妻一个发展和学习的机会，并在婚姻中走向更重要的共同满足。

当你们一起经历这些问题和冲突的时候，意识到处理问题和冲突的必要性可以帮助你们重建婚姻。

5、强调改变自己，而不是改变伴侣。

坚持让你的伴侣按照你的要求生活并不总是有效。首先，你无法改变另一个人，只能改变自己。此外，试图塑造你的伴侣会在你们的关系中产生压力，并使他们无法发展。

此外，不管你的伴侣是否真的改变，在你接受为他们改变之前，他们都不会觉得这段关系很好。

如果强迫你的配偶改变是让你们的婚姻恶化的原因，那么重建关系吧。至关重要的是你为自己的错误了承担责任，而不是指责配偶，要求对方改变。

在期待配偶的改变之前，先从给自己带来积极的改变开始。

6、接受第三人的指导

虽然在婚姻生活中伴随着第三者的干扰是不可接受的，但有时，向你忠诚的朋友和家人寻求建议和帮助变得至关重要。

有经验的夫妻可以帮你解决具体问题。根据问题的不同，你也可以寻求婚姻咨询。

7、满足伴侣的情感需求

为了重建婚姻，对彼此的需求做出承诺非常重要，无论是物质上的，经济上的，还是情感上的。

对于爱情，每个人都有不同的看法。分享情感、被重视、花时间在一起、努力增进你们的友谊、分享经验是有助于巩固婚姻的几个例子。

注意：

重建你的婚姻是可能的。然而，这是一个漫长的过程，需要动力和耐心。当一段婚姻正在重建时，信任度也相当低，即使是最简单的错误，也可能会再次破坏婚姻。

所以，请确保你对重建婚姻的全身心投入。