为啥平时挑食的娃，人多吃饭就像饿虎扑食？

周末组织了6-7个家庭，一群娃去山里玩。9个孩子在一起真是把房顶都要掀翻了。

在他们掀房子的时候，老母亲和老父亲们就发现，这群平时挑食的孩子，凑到一起吃啥都香！就好像出去拉练，饿的两眼绿光，饿虎扑食，道道光盘。

为啥平时挑食的孩子，和其他孩子一起玩的时候就啥都吃了呢？

原因1：

光顾了玩，没时间吃零食喝水，到了开饭的时候是真的饿！可见，平时一个人在家的娃娃们，都是不饿且运动量不够的。

原因2：

人多都在抢，就算只有2-3个孩子是真的饿，但是其他孩子看到饭、菜被快速的抢没了，也觉得如果不抢就会没得吃，所以开启抢饭模式。

原因3：

别人家的饭香！反正不是我妈做的饭，都好吃。出去吃饭，往往菜比家里重口味，油多盐多，一口下去刺激到了“味觉开关”就会觉得饭菜比家里的更香更有味道。

所以啊，多组织孩子出去玩，但是上菜的顺序要先上蔬菜和豆腐，后上肉类和油炸食品，这样他们吃的香，吃得多，也吃了更多蔬菜，减少了挑食哦！

营养师蓝冰滢

营养师妈妈的健康育儿经验分享。

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