女人脐下神奇“金三角”，痛经、盆腔炎、子宫肌瘤...都灸它！

大家有没有发现一个现象：凡是妇科问题，比如子宫肌瘤、卵巢囊肿、宫寒不孕，其调理的位置大多相似，都集中在肚脐以下的黄金三角地带。

今天我们就来了解下，中医穴位调养的脐下“金三角”：关元穴、子宫穴、归来穴。是妇科问题调理必备穴位，培补元气也离不开它 ！

一、关元：女子蓄血之处，
培补元气！

关元属任脉，该穴为小肠之“募穴”，小肠之气结聚此穴并经此穴输转至皮部。它为先天之气海，是养生吐纳吸气凝神的地方。古人称为人身元阴元阳交关之处，也是元气的关隘，所以叫“关元”。

我们知道女性正常月经、正常妊娠和任脉有着重要关系。“二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以下，故有子”“七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子”。

任脉打通之后具有调节阴经气血、调节月经的作用，而在任脉中关元穴是比较重要的穴位。

艾灸关元穴可把任脉中的气血调动起来，可以培元固本、补益精血、调理冲任，增强肾中精气之功！可以调理阳痿、早泄、月以不调、崩漏、带下、不孕等。

而且中医认为，关元其部位为真阳所居、化生精气之处，“为男子藏精，女子蓄血之处”。能培元固本、补益下焦，凡元气亏损均可使用。

二、子宫：女性福利穴，
专调妇科问题！

一看到这个名称，可能不少女性朋友就明白了七八分：“这是专为我们而存在的吧？”确实是的！

子宫穴，又名侠玉泉穴、肖必穴。子宫穴属于经外穴名，出自《针灸大全》。对女性有巨大的帮助，一般中医常常用于调经止带，活血化瘀。

适用于调理月经不调、子宫下垂、崩漏、痛经、不孕、子宫内膜炎、功能性子宫出血、子宫血肿、附件炎、慢性盆腔炎、腰痛等。

其中对于刚生完孩子的孕妇而言，此时的子宫处于相对虚弱的状态，而通过对子宫穴进行按摩能很好的促进子宫的正常收缩。

既能很好的减少子宫不良出血的症状，更好的促进子宫进行恢复，使得子宫内的恶露更好快速的排出体外，对于维护女性子宫健康发挥十分关键的作用。

平时用手探按子宫穴周围，看是不是有刺痛或者硬块，可以缓和按摩，不要用蛮力。这里按上去很痛的话，可以通过艾灸，防止妇科问题的到来，防止问题由小转大。正确使用子宫穴，也能够有效缓解痛经。

注意：有身孕的女性最好不要刺激此穴。

三、归来：效如 “当归”，

活血调经！

归来穴，别名溪穴，尤长于调理妇科问题，效如当归，为妇科之要穴。凡是妇科问题如月经不调、带下过多或过少等，都可以取归来穴进行调理。

女性朋友由于生理原因多易阳气不足，尤其现代女性，接触寒凉之物过多，很容易导致宫寒的发生，严重的情况可出现痛经之症，这些都与女性多受寒凉有关。

而归来穴的位置刚好是女性子宫的位置。刺激归来穴，具有暖宫的作用。

归来穴具有温经散寒、理气止痛之功，常被用来调理腹痛、阴冷肿痛等。同时还有健脾益气、升阳固脱之效，可调理盆腔炎、卵巢炎、子官内膜炎、疝气、月经不调、白带异堂、痛经及其他生殖器问题。

四、脐下“金三角”，
艾灸、按摩都有讲究！

1、艾灸

使用1.8cm直径及以上的陈艾条，悬灸或艾灸盒灸，艾灸每穴30—45分钟，慢慢延长，一日一次，连灸11天休息3天。

2、按摩

（1）关元穴

以关元穴为圆心，左或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动 3～5 分钟，然后随呼吸按压关元穴 3 分钟。

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（2）子宫穴

用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，稍加压力，缓缓点揉，以酸胀为度，操作 5 分钟，以腹腔内有热感为最佳。

（3）归来穴

以中间三指指腹垂直下按，由内而外揉按归来，每日早晚各揉按1～3分钟。

女人常灸脐下“金三角”，带你远离妇科问题！利用好身体自带的“福利穴”，比吃什么药都有效！