文章由橘杏缘学院专业审稿老师审核
早上好，朋友们，大家有没有发现，随着我们年龄的增长，牙齿开始出现各种各样的问题。年龄越大越容易出现牙齿松动、掉落、牙痛、吃饭咬不动的情况。特别是牙疼，俗话说：“牙痛不是病，痛起来真要命！”在中医理论里，牙疼属“牙宣”、“牙槽风”范畴。根据致病原因，中医将牙痛分为实证与虚证两类，其中实证是由体内蕴热，过食辛辣厚味，复感风邪，火邪循经上炎而导致的；虚证则多发生于肾阴不足之人，虚火上炎导致牙痛。
实火牙痛：症见牙痛，或见头痛、咽痛、口臭、咽干红，舌红，苔黄。
虚火牙痛：症见牙痛，或见齿龈出血，咽淡红，五心烦热，舌淡红，苔淡黄。
既然咱们知道了牙痛的致病原因，那今天白术就简单给大家分享一些适合老年人牙齿止痛及防止咱们牙根松动的方法！
牙疼与手阳明经、足阳明经和肾经密切相关。
临床将牙疼分为风火牙疼、胃火牙疼和肾虚牙疼，均可按揉3个穴位缓解症状。
按揉合谷
拇指指腹置于合谷穴（位于拇指和食指合拢后隆起肌肉最高处），向第二掌骨骨膜缓缓用力，以出现酸胀感为度。
揉捏下关
下关穴位置：在面部，在颧骨下缘中央与下颌切迹之间的凹陷中。
当牙痛难忍，吃药也不管用时，可以用大拇指对准牙痛一侧的下关穴（位于头部侧面，耳前约一横指处），用力按住，以产生酸麻感。力度以能忍受的极限为度，还可配合揉捏等手法，持续至牙痛缓解。
揉颊车穴
颊车穴位置：颊车穴位于面颊部，下颌角前上方，耳下大约一横指处，咀嚼时肌肉隆起时出现的凹陷处。颊车穴是治疗牙痛的要穴，明代《针灸大全》就有记载：“颊车可灸牙齿愈”。将中指指腹按于颊车穴，顺时针或逆时针按揉，带动皮下组织，以产生酸胀感为宜，使酸胀感传至牙根部。还有一种情况白术也想在这里和大家说一说，很多朋友以为“老掉牙”是正常现象，年龄大了牙齿就会掉。没有引起重视。其实，牙齿出现松动后难以恢复，很多人牙齿松动后随即就会出现牙疼、牙齿发炎各种口腔问题。实际上，有效保护牙齿是能减少或避免牙齿松动的情况的。肾主骨，牙为骨之余。牙根松动，代表根基不牢，肾精不足。另有虚风上拔，引得牙齿动摇不正。肾精有先天和后天两个部分，先天之精来自于父母，后天之精来自与脾胃的水谷精微。肾气足，牙齿硬。
脾胃是肾精的生化之源，因此，想要肾精充足，就需要从补养脾胃开始。今天先分享2个固齿止痛的方法，把牙根稳住，缓解牙痛，后面再慢慢调理脾胃，补足肾精肾气。
1、生地黄独活药酒
《千金方》记载到：治齿根动痛：生地黄、独活各三两。上二味细切，以酒一升渍一宿，含之。材料：生地黄60g、独活60g，酒1L，三种药材混合泡一晚。生地黄：味甘、苦，性寒，具有清热生津滋阴，养血的功效。独活：味辛、苦，性微温，具有祛风除湿、通痹止痛的功效。二药合用，一方面祛风止痛，另一方面滋养肾阴，以固根本，用后牙齿疼痛可缓解，牙根也会慢慢的稳固。含漱的时候适当咽下一些药酒，可以加速药效。
注意：脾虚泄泻、胃虚食少、胸膈多痰者慎服。
生姜：味辛、性微温，归肺、脾、胃经。具有解表散寒、温中止痛、解毒的功效。取一小片新鲜的生姜，咬在疼痛的牙齿处。生姜中所含的姜醇、姜烯，柠檬醛和辣素等成分，具有消炎、镇痛和杀菌的作用。对口腔炎症也有一定的改善作用。随着年龄的增长，我们的消化功能会逐渐降低，牙齿是人的咀嚼器官，一个人牙齿的好坏直接关系到身体的健康。能否拥有一口好的牙齿就显得更加重要。
（1）平时应注意饮食不宜过热或过冷，宜清淡食物，忌辛辣煎炒，以防火气加重。
（2）注意口腔卫生，养成“早晚刷牙，饭后漱口”的良好习惯。
（3）脾气急躁，容易动怒会诱发牙痛，故宜心胸豁达，情绪宁静。
（4）睡前不宜吃糖、饼干等淀粉之类的食物。宜多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜、荸荠、芹菜、萝卜等。忌酒及热性动火食品。勿吃过硬食物，少吃过酸、过冷、过热食物。
（5）坚持扣齿操：早晨醒来后，先不说话，闭目叩齿数次，一般以30次为佳。然后用舌头贴着上下牙床、牙面来回搅动几次。当感觉有津液(唾液)产生时，不要咽下，继续搅动，等唾液渐渐增多后，开始用唾液漱口(也叫鼓嗽)30次左右，患牙一侧着重多漱几回。这样按照叩齿、搅舌、鼓漱的步聚反复3次即可。
牙疼不是病，疼起来要人命。所以建议大家还是备着点儿牙疼方！这么实用又有效的方法值得推荐给关心的人都看一看~
感谢你读到这里，我们还有更多的中医健康知识，赶快点击下方关注我们吧！记得星标公众号，不要让我们错过关心你的机会呀~
橘杏缘学院
一个专业，有效的中医技术学习平台，让你学的有趣用得上（关注即可免费听课）
105篇原创内容
公众号
