鹿鞭膏什么时间吃比较好？可以长期服用吗？

在如今的快节奏生活中，因为生活和工作等多方面的因素，肾弱的问题已经是很常见了，而且不仅是出现在男性身上，很多女性也都会有肾虚的问题。这时候很多人除了注意减压之外，还会从日常饮食上改善。说到对肾的好的食物，鹿鞭想必大家都不会陌生，鹿鞭在中国已经流行了上千年了，从古代达官贵人的专享，到现在寻常百姓的餐桌，因为养殖技术的发展，能让更多的人都能享受到鹿鞭的滋补。而鹿鞭膏则是由鹿鞭配以鹿肾、鹿筋、人参、黄精等等多种滋补食材制成的养生膏滋，可能很多人不了解这个鹿鞭膏。那么鹿鞭膏什么时间吃比较好呢？可以长期服用吗？

服用鹿鞭膏的时间：每天两次，分别在早饭前、晚饭前30-60分钟空腹的时候服用，每次视个人的体质情况，取10-20g左右的鹿鞭膏冲调饮用。之所以要空腹是因为在空腹的时候，吃鹿鞭膏是比较好吸收的。这也跟鹿鞭膏中含有大量水溶性蛋白质有一定关系，同时鹿鞭膏中含有人体所必须的氨基酸，如果在空腹的时候吃鹿鞭膏，氨基酸也能更好的被人体吸收。我们平时在吃东西的时候，消化系统会分泌出多种的消化液，含有不同的消化酶，比如消化淀粉的，消化脂肪的，消化蛋白质的等到。在吃单一食物的时候，分出的消化酶足够分解食物中的营养成分供给人体，吸收作用比较好。相反，如果同时吃多种食物的话，消化酶来不及分解，就进入了肠道，吸收的作用就会减弱。所以一般都是建议鹿鞭膏要在空腹的时候服用。另外，鹿鞭膏的性味温和，制成膏滋温润不燥，只要是体质合适，鹿鞭膏是可以长期服用滋养身体的。