耳鸣不怕，缓解耳鸣按这四穴，管用！
每个人多多少少都有过耳鸣的经历，耳鸣是在没有外来声音刺激下，耳朵感觉有声响，其中又以老年人比较常见。这种疾病除了长期的治疗外，还可以通过穴位按摩进行调理。
耳朵经常会听到嗡嗡声、铃声、轰鸣声、哨声、嘶嘶声或更复杂的声音，这些声音可能是间断性出现，也可能持续性发作，这种症状就是耳鸣。耳鸣是患者的一种主观感觉，要与杂音和噪声区别，杂音和噪声其它人也能听到，而耳鸣则只有患者自己听到，所以说是主观感觉。耳鸣产生的机制到现在也没人能说清楚，如果到医院检查，只有少数人能发现器质性的病变，而大多数耳鸣患者根本就查不出原因，只是一个自觉症状。没有病因，医生就没办法开药，那该怎么阻止讨厌的耳鸣呢？
耳鸣表现多样化，比如单侧性或双侧性、高频音或低频音、连续音或间断音。中医认为，其病因多半是火热过盛、情绪失调、饮食异常、气血虚弱、气血瘀阻所造成，可按揉脚底涌泉、头顶百会等穴位，以及进行耳前按摩，有助减轻耳鸣症状。
1、涌泉穴位在足心前三分之一处，屈趾时成凹陷处；百会穴位在头顶正中点，鼻头直上与两耳顶端联机交点，按揉时分别坚持按揉1分钟为宜。
2、耳前按摩则是按揉耳朵与颜面交接处肌肉，以食指屈曲关节面，由上向下揉按每个部位5 秒左右，重复5~10次，有助促进耳部血液循环。
3、耳前三
穴
A.张口时，耳朵的前面会隆起一个骨性突起，在这个突起的后面、耳的前面则出现一个纵向的凹陷，其中自上而下排列着三个擅长治疗耳鸣的穴位：耳门、听宫、听会。
B.其实我们操作的时候不用理会这三个穴位的具体位置，只需要将食指侧立起来，来回擦热这个纵向凹陷就可以了。如果症状还不缓解，可以改擦为点，使耳内外出现明显的酸胀感，耳鸣就能快速缓解了。
4、耳穴处方
A.主穴 神门----三角窝后1/3的上部；
配穴 内耳----耳垂正面后中部；
外耳----屏上切迹前方近耳轮部；
交感----耳轮下脚末端与耳轮内缘相交处；
肾----对耳轮下脚下方后部。
B.耳穴压豆或用棉签按上述顺序依次点压，以患者能忍受为度，直到耳鸣缓解。