站桩松尾闾的四步功
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松尾闾的四步功诀
武术气功讲"尾闾中正神贯顶,气透三关入泥丸",练内家功的也讲这句话.尾闾要中正,不能歪着:体形歪,尾闾也要正,直着往下垂.我有个朋友,一块跟老师练拳,他比我们早去好几年.他练功时尾 ...
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传统武术不轻传的练功诀窍—松尾闾的四步功诀
传统武术中松腰松胯往往跟尾闾联系在一起.要松腰,往往就得松胯,胯不松,腰也不好往后突,要松腰松胯就必须伴随垂尾闾.尾骨有四节,连到一起成一个整的了,但它又不是直的.有的人小尾巴还翘着.要是翘着的,你得 ...
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站桩松尾闾四步功
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