女人只长的漂亮没有用,3招提升“气质”,做一个有气质的女人

大家好,我是雷师兄
今天呢教大家 如何快速的提升气质,那好多网友说了 啥是气质是吧,我们经常看到一个美女啊,感觉人家很有气质,那这个气质 是从哪里来的呢?其实呢?它除了我们自身的啊,长得漂亮,但是长得漂亮,不一定是有气质,好多人跟我说气质呢。
它是来源于自身啊,内修 我们的知识文化底蕴啊,这些东西 咱慢慢培养出来的。那如果一个人 只是单纯的漂亮,单纯的没有气质 会怎么样,会显的很low。还有的人呢?非常有钱,处处是穿金戴银 但是呢还是没气质 ,我们说客气点,那就是土豪是吧,还有一些明星整容为了什么,为了也是提升气质,所以说一个人的气质好的话,会对整个人的运气也好,或者是对你的整个 我们的交际也好,都会有很好的帮助。
今天呢教大家三招 快速提升自己的气质,不用担心你的气质,驾驭不了你的豪车,也不用担心你的气质,驾驭不了你的衣服啊,也不用担心你的气质,驾驭不了你的首饰。那如何快速提升气质呢 教大家非常简单的三个小动作,这是速成法 首先第一招。我们在交际场合的时候,平时也可以去锻炼一下,稍微抬一下你的下巴 稍微抬下巴,然后呢,你眼睛看哪呢?
看对方的头顶,看对方头顶的头发 稍微高那么一丢丢 ?这是第一招 第二招呢 叫挺胸。说起这个挺胸啊,好多人并不一定会挺胸啊,好多人这样一挺,其实挺胸标准的方法 不是往前挺,而是收你的肩胛骨,我们肩胛骨向后向后侧向外啊,一收 胸自然就挺起来了,挺胸抬头,眼睛呢斜视45度了,是吧,当然45度肯定是有点高的,看起来会有点太高傲了。
所以说 高过人的头顶一点点。然后最后一步呢,当然就是收腹 收腹你不一定会收 我们收腹要收多少呢 收三分,我们可以用手 我们摸我们的小肚子,也就是下腹部?这时候呢,你用意念来控制收腹。通过你的吸气呼气刻意的向内收一下。
那收到什么程度呢?大家也不要使劲去收。收的过度的话,你一会儿你就累的不行了,所以我们收的度 一感觉到不累就行。所以很简单的三招,抬下巴,挺胸 收腹,很简单三招 这个动作呢。我们要刻意的对着镜子练习,多练习几次,让我们肌肉形成一个记忆。然后呢,你会整个人看上去 就非常有气质。当然了,这只是一个速成法啊,只是暂时的,那最终呢一些方法 还是需要我们的健身啊,或者是练习瑜伽呀。
长期的练习,再加上我们要修内,要多读书,多看书,有内涵啊。你讲出来的每一句话 让自己显得更有气质。这个呢,就是教大家如何 快速提升气质的一个小方法,大家不妨自己去尝试一下。有没有对着镜子 自己看一下是不是 立马你的气质能提升,不用说五分了 咱能提升三分啊,没问题。
今天呢关于这个小话题 如何提升气质,就给大家分享到这 。如果大家在日常生活中 遇到了一些健康问题,或者是大家不太理解的问题,也可以在我的视频下方 评论留言 或者是私信雷师兄,我们一起来探讨 交流一下。

               

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