-3℃！寒潮 雨雪 大风要来，江西人注意
。
江西全省的情况是：12月29～30日，受较强冷空气影响，全省有一次大风、降温、降水天气过程；全省阴天，大部分有小雨，其中30日赣北部分有雨夹雪或小雪。
1、双脚
最好每天用热水泡脚，促进血液循环，使全身都暖和起来。
2、腰部
天冷时一定要穿中长外衣，不要让腰部裸露。
3、头部
头部是身体的主宰，一旦受寒，会引发感冒、鼻炎、头痛等症状。
4、脖子
颈部是人体的“要塞”，更是心脑血管的必经之处，这使它格外娇贵。外出一定要戴围巾，以免脖子受凉。
5、膝部
膝部受凉会导致关节局部肌肉和血管收缩，引起关节疼痛。
6、耳朵
耳朵的热量很容易散发，再加上皮肤薄，容易长冻疮。
7、鼻子
每天按摩鼻翼：两手拇指外侧相互搓热后，沿鼻梁、鼻翼上下按摩30下，能增强鼻部血液循环，提高耐寒能力。
8、背部
背为阳中之阳，如忽视背部保暖，容易受风寒入侵，导致免疫功能下降。冬天最好加穿一件棉背心或毛背心。
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